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5,027 topics in this forum

1. Calisteniapp: Mi aplicación para Android y Iphone 1 2

   By Yerai, December 2, 2017
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2. YA DISPONIBLE MI LIBRO! Guía Completa de Calistenia y Street Workout (Ebook, PDF y Papel) 1 2 3

   By Yerai, December 9, 2016   

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3. NORMAS DEL FORO

   By Yerai, August 11, 2015
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   • April 12, 2021

4. Recopilaciones (trucos, rutinas, lesiones y más)

   By Yerai, September 1, 2016
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   • July 27, 2017

5. Planificación para pino y básicos de calistenia

   By Caalistenica, November 7
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6. Subir series en basicos

   By Caalistenica, October 13
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   • October 20

7. Lastre para progresar en resistencia (Calistenia)

   By Ivanitus_07, September 18   

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   • September 20

8. Agujetas después del entrenamiento

   By Ivanitus_07, September 12
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   • September 13

9. Estancamiento en dominadas

   By Danielfg, August 27
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   • September 10

10. FONDOS EN PARALELAS ABIERTAS

    By EnlightedImaa, September 4
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11. Entrenamiento en 3 días

    By Ivanitus_07, August 21
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12. Dolor malo en la clavícula derecha al hacer fondos (serio)

    By clavicula, May 30, 2020
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    • August 21

13. División de rutina

    By JanPuig, August 18
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14. Duda y frustración con Smart Progress (Calisteniapp)

    By Sebakelo, February 29
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15. Molestia en los codos al hacer Dragon Flag

    By Ivanitus_07, August 9   

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    • August 9

16. Lesión bíceps: entrenar espalda con calistenia sin que duela

    By gallu81, July 27
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    • August 8

17. No noto el bíceps en las dominadas australianas con agarre falso

    By Ivanitus_07, July 25
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    • July 26

18. Maximizar el estímulo de mis músculos a la hora de hacer ejercicios de Calistenia

    By Ivanitus_07, July 25
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    • July 26

19. ¿Dónde conseguir una Camisténica noGravity?

    By Ivanitus_07, July 25   

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    • July 26

20. Dominadas Australianas específicas para bíceps (curl de bíceps con peso corporal)

    By Arriaga, July 1
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    • July 2

21. Consulta muscle up

    By Felipe Rodriguez Esturo, March 1
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    • July 1

22. Subluxación Anterior de Hombro

    By Narb, May 8
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    • Andy Romano
    • May 9

23. al tocar con mi palma mi pecho siento mas grande el derecho que el izquierdo es normal o que me puede recomendar

    By valencia, May 2
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    • May 6

24. Como conseguir un Parque de calistenia de calidad

    By marioognlz, April 15
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    • April 22

25. estancamiento de la dominada a un brazo

    By martinlucerocanales, April 4
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    • xemanuel93
    • April 13