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5,024 topics in this forum

1. Calisteniapp: Mi aplicación para Android y Iphone 1 2

   By Yerai, December 2, 2017
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2. YA DISPONIBLE MI LIBRO! Guía Completa de Calistenia y Street Workout (Ebook, PDF y Papel) 1 2 3

   By Yerai, December 9, 2016   

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3. NORMAS DEL FORO

   By Yerai, August 11, 2015
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   • April 12, 2021

4. Recopilaciones (trucos, rutinas, lesiones y más)

   By Yerai, September 1, 2016
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   • July 27, 2017

5. Agujetas después del entrenamiento

   By Ivanitus_07, 17 hours ago
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6. Estancamiento en dominadas

   By Danielfg, August 27
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   • Tuesday at 09:14 AM

7. FONDOS EN PARALELAS ABIERTAS

   By EnlightedImaa, September 4
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8. Entrenamiento en 3 días

   By Ivanitus_07, August 21
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9. Dolor malo en la clavícula derecha al hacer fondos (serio)

   By clavicula, May 30, 2020
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10. División de rutina

    By JanPuig, August 18
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11. Duda y frustración con Smart Progress (Calisteniapp)

    By Sebakelo, February 29
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12. Molestia en los codos al hacer Dragon Flag

    By Ivanitus_07, August 9   

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    • August 9

13. Lesión bíceps: entrenar espalda con calistenia sin que duela

    By gallu81, July 27
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    • August 8

14. No noto el bíceps en las dominadas australianas con agarre falso

    By Ivanitus_07, July 25
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    • July 26

15. Maximizar el estímulo de mis músculos a la hora de hacer ejercicios de Calistenia

    By Ivanitus_07, July 25
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16. ¿Dónde conseguir una Camisténica noGravity?

    By Ivanitus_07, July 25   

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    • July 26

17. Dominadas Australianas específicas para bíceps (curl de bíceps con peso corporal)

    By Arriaga, July 1
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    • July 2

18. Consulta muscle up

    By Felipe Rodriguez Esturo, March 1
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    • July 1

19. Subluxación Anterior de Hombro

    By Narb, May 8
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    • Andy Romano
    • May 9

20. al tocar con mi palma mi pecho siento mas grande el derecho que el izquierdo es normal o que me puede recomendar

    By valencia, May 2
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    • May 6

21. Como conseguir un Parque de calistenia de calidad

    By marioognlz, April 15
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    • mbo
    • April 22

22. estancamiento de la dominada a un brazo

    By martinlucerocanales, April 4
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    • April 13

23. No puedo avanzar con las dominadas

    By pejeueje7, November 27, 2023
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    • Kimba
    • April 4

24. Consulta sobre abdominales y cardio en rutina

    By pejeueje7, April 3
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25. sthenos battles

    By mbo, March 22
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    • April 1