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4,976 topics in this forum

1. YA DISPONIBLE MI LIBRO! Guía Completa de Calistenia y Street Workout (Ebook, PDF y Papel) 1 2 3

   By Yerai, December 9, 2016   

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2. Calisteniapp: Mi aplicación para Android y Iphone 1 2

   By Yerai, December 2, 2017
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   • December 4, 2021

3. NORMAS DEL FORO

   By Yerai, August 11, 2015
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   • April 12, 2021

4. Recopilaciones (trucos, rutinas, lesiones y más)

   By Yerai, September 1, 2016
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   • July 27, 2017

5. Ejercicios accesorios para Street Lifting

   By EnlightedImaa, yesterday at 06:49 PM
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6. Hefesto Y Lastre ?

   By Jesusmartinez100, Tuesday at 07:57 PM
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7. Rutina para mejora de básicos calistenia. Flexión a una mano y pino por fuerza

   By Antonio R., September 15
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8. Cómo son las dominadas TOTALMENTE ESTRICTAS

   By Yerai, Monday at 08:14 AM
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9. Orientaciones para combinar calistenia con gym

   By Watson, July 12
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   • September 16

10. Como alternar entre gimnasio y ejercicios de calistenia

    By pejeueje7, September 12
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11. Dolor en Iron Cross

    By Jesusmartinez100, September 8
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12. ¿Por qué este estrés después del deporte?

    By Mario16, September 7
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13. Dolor de codos al hacer Hefesto ¿qué hacer?

    By Jesusmartinez100, August 22
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    • September 7

14. Back lever en anillas vs barra

    By Felipe Rodriguez Esturo, August 10
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    • August 12

15. Ayuda para orientación de rutina

    By franskv, August 10
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16. Straddle Planche caseta ¿Falta de fuerza?

    By Jesusmartinez100, August 10
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17. Necesito ayuda para empezar con las dominadas

    By RusiRusi, August 8
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    • August 9

18. Duda Hefesto Pull Up

    By Jesusmartinez100, July 26
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    • August 3

19. No progreso en front lever

    By dil pickles, July 30
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    • July 30

20. Lesion tricep? o que es?

    By jamonlier, July 25   

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    • July 29

21. Duda Front lever Pull ups agarre falso

    By Jesusmartinez100, July 18
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    • July 19

22. Newsletter de Calistenia: Noticias y novedades, artículos, vídeos recomendados, rutinas, consejos y mucho más

    By Yerai, July 11
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    • July 11

23. Dolor en el hombro al hacer one arm front lever (front lever a una mano)

    By Jesusmartinez100, July 10
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    • July 10

24. La única forma de obtener resultados en Hipertrofia

    By Yerai, July 4
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    • July 4

25. Es posible sacar front y planche a la vez ?

    By jowi sw, July 1
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    • July 3