Foro General

4.916 temas en este foro

1. YA DISPONIBLE MI LIBRO! Guía Completa de Calistenia y Street Workout (Ebook, PDF y Papel) 1 2 3

   Por Yerai, December 9, 2016   

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2. Calisteniapp: Mi aplicación para Android y Iphone 1 2

   Por Yerai, December 2, 2017
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3. NORMAS DEL FORO

   Por Yerai, August 11, 2015
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   • April 12, 2021

4. [PREGUNTAS FRECUENTES] Mira aquí antes de preguntar 1 2 3 4

   Por Yerai, April 19, 2015
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5. Recopilaciones (trucos, rutinas, lesiones y más)

   Por Yerai, September 1, 2016
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   • JosePe
   • July 27, 2017

6. Hipertrofia de hombros

   Por Pulgas el calistenico, September 29
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7. consulta sobre los tiempos de descanso recomendados calistenia App ( rutina principiante nivel 0)

   Por n04h, September 26
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8. Entrenamiento espartano

   Por Juanma_SW, September 17
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   • September 27

9. ayuda se me salio el hombro ayer

   Por ibraguevo19, September 13
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   • September 13

10. Luxación acromioclavicular

    Por Daniel Benítez, August 27
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11. Nuevo en mundo del deporte.

    Por DaniWee, August 27
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12. Calendarios y competiciones para intermedios

    Por OSTRINKER, August 26
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    • September 5

13. ¿Ustedes cómo entrenan sus abdominales?

    Por Kimba, August 15
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14. dolor hombro plancha

    Por biko, August 16
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    • August 16

15. Ayuda con costocondritis

    Por Invitado Cfrs , December 16, 2017
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    • August 10

16. Es necesario un superávit calórico para ganar fuerza??

    Por GGA, July 15
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    • July 25

17. Método de trabajo óptimo para dominadas

    Por GGA, June 30
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    • July 18

18. Me gustaría empezar calistenia pero no se como empezar

    Por Alex Belloli, July 16
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    • July 18

19. Estándar de peso en un dip lastrado y relación de peso con press banca.

    Por Sergio López, June 25
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    • July 8

20. Debilidad anormal.

    Por Lucasrgz, July 3
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    • July 6

21. Nueva rutina de H4K para principiantes

    Por JanPuig, June 8
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    • June 23

22. Consejos para mejorar mi rutina de lastre?

    Por JorgeG, June 11
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    • June 21

23. ¿Ejercicios de calistenia sin brazos para perder barriga?

    Por Exoticiado, June 11
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    • June 21

24. gym Calistenia con gym como planificar el entrenamiento ???

    Por Emi, June 19   

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    • June 21

25. pregunta sobre salud

    Por ibraguevo19, June 21
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    • June 21