Calisteniapp: Mi aplicación para Android y Iphone

[Invitado Dylan]

Hola, sabes estoy suscrito hace unos meses y quiero comprar el año completo de una vez, como puedo hacerlo?

[Yerai]

En 4/9/2020 at 3:25 , Invitado Dylan dijo:

Hola, sabes estoy suscrito hace unos meses y quiero comprar el año completo de una vez, como puedo hacerlo?

Hola, para ello debes cancelar tu suscripción, esperar que termine y luego comprar la suscripción anual. Te recomiendo aprovechar alguno de los códigos de descuento que tenemos disponibles para que te salga más barata, puedes usar el código CRISTOWK por ejemplo

Un saludo

[Tatto]

En 2/12/2017 at 6:08 , Yerai dijo:

Calisténicos ya está disponible mi aplicación. Contiene planes de entrenamiento por niveles, rutinas de todo tipo, muchísimos ejercicios (con vídeos explicativos), te permite crear y compartir tus propias rutinas y mucho más. Iremos añadiendo nuevo contenido y funcionalidades cada mes.

• Descárgala para ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=me.inakitajes.calisteniapp
• Descárgala para IPHONE: https://appsto.re/es/RDDBlb.i

Se puede utilizar de manera gratuita, donde tienes más de 200 rutinas que puedes hacer sin problema, y si quieres hacerte usuario pro, por un precio muy bajo, tendrás además contenido más personalizado como programas de entrenamiento, rutinas inteligentes y mucho más. Y tiene 3 días de prueba gratuíta por lo que si cancelas la subscripción antes de 3 días no se te cobra nada.

Un saludo,

Yerai

Hola espero que estén pasandola bien, tenía una dudas sobre calisteniapp que quería sacarme de arriba, de antemano, muchas gracias por leer.

Quería preguntar si los smarts tenían algún límite hasta conseguir el movimiento en el cual estas trabajando, también si en algún momento se implementarían supersets en estos. 

O por ejemplo si agregarían ejercicios como lo son las pull ups de front Lever u la posición de straddle front o no los agregan por algún inconveniente o algo. 

También de que consideran en los smart un ejercicio "hecho" Por ejemplo, las remo las hago pero no a rango completo, me faltarian unos 3 cm para llegar a la cadera, ¿ahí las consideraría bien hechas o no? 

También que hacer en los casos que me pide un ejercicio que no estoy creo que ni cerca de conseguirlo, un ejemplo en el smart de plancha me pide que haga 2x5 seg de tuck adv, pero no puedo hacer ni 2 seg, ¿que hago en esos casos? Lo que hago en estos momentos es implementar una goma para ayudarme para conseguirlo de a poquito. 

En si, por ahora tengo esas dudas, muchas gracias por leer, y si alguien que trabaje en el desarollo de calisteniapp puede responder, les agradecería, se que no es fácil el desarrollar una app, y han hecho un gran trabajo, pero aún así me quedan algunas dudas, saludos. 

Reenvie este mensaje que lo subió en un post que subió un amigo y me parecieron interesantes las preguntas. 

[Yerai]

Hola,

1. Los Smart Progress tienen un límite final, normalmente es muy, muy difícil de alcanzar, por ejemplo en el de plancha la rutina final es tipo: 5" de full planche, 6 negativas de pino a full planche, 12" de straddle planche... etc. Normalmente intento que la rutina final ya haya cumplido con creces los objetivos del Smart Progress en sí. Además, en futuras actualizaciones ampliaremos esos límites, añadiremos nuevas variaciones y nuevos ejercicios como los que planteas y demás. De momento no hemos añadido supersets pero también sería una posibilidad, si consideramos que son ópimos para el objetivo del Smart en sí.

2. Para considerar un ejercicio "hecho" debes hacerlo con buena forma y sin parar a mitad de la serie. Considero que no tiene que ser una forma perfecta hasta el último detalle, pero sí que sea notablemente buena.

3. Cuando te pide un ejercicio que te resulta muy difícil, intenta hacerlo como puedas, ya sea haciendo menos repeticiones, menos segundos, con la banda etc. Y sigue avanzando en el resto de ejercicios. Este avance en los otros ejercicios te irá dando la fuerza para completar el que se te dificulta. En futuras actualizaciones vamos a mejorar los Smart para que puedas informar de que el ejercicio te resultó muy difícil y se adapte a ello.

Un saludo!

En 29/4/2021 at 0:56 , Tatto dijo:

Hola espero que estén pasandola bien, tenía una dudas sobre calisteniapp que quería sacarme de arriba, de antemano, muchas gracias por leer.

Quería preguntar si los smarts tenían algún límite hasta conseguir el movimiento en el cual estas trabajando, también si en algún momento se implementarían supersets en estos. 

O por ejemplo si agregarían ejercicios como lo son las pull ups de front Lever u la posición de straddle front o no los agregan por algún inconveniente o algo. 

También de que consideran en los smart un ejercicio "hecho" Por ejemplo, las remo las hago pero no a rango completo, me faltarian unos 3 cm para llegar a la cadera, ¿ahí las consideraría bien hechas o no? 

También que hacer en los casos que me pide un ejercicio que no estoy creo que ni cerca de conseguirlo, un ejemplo en el smart de plancha me pide que haga 2x5 seg de tuck adv, pero no puedo hacer ni 2 seg, ¿que hago en esos casos? Lo que hago en estos momentos es implementar una goma para ayudarme para conseguirlo de a poquito. 

En si, por ahora tengo esas dudas, muchas gracias por leer, y si alguien que trabaje en el desarollo de calisteniapp puede responder, les agradecería, se que no es fácil el desarrollar una app, y han hecho un gran trabajo, pero aún así me quedan algunas dudas, saludos. 

Reenvie este mensaje que lo subió en un post que subió un amigo y me parecieron interesantes las preguntas. 

[hecthor]

Buenas, acabo de suscribirme a la aplicación y al mirar los programas veo que hay rutinas pero no indica cuantas veces por semana hacerla o algo así, ¿Lo hago como quiera o es que estoy mirándolo mal? 

[Yerai]

En 28/11/2021 at 12:09 , hecthor dijo:

Buenas, acabo de suscribirme a la aplicación y al mirar los programas veo que hay rutinas pero no indica cuantas veces por semana hacerla o algo así, ¿Lo hago como quiera o es que estoy mirándolo mal? 

Hola, en la ayuda de la aplicación te lo explica. La idea es que ajustes la frecuencia de los programas según la importancia que le quieras dar al objetivo de ese programa. Por ejemplo si el objetivo de tu entrenamiento es sacar la full planche a toda costa y lo antes posible, pues puedes hacer el programa de plancha hasta 3 o 4 veces a la semana. Sin embargo si tus objetivos son sacar la plancha, el front lever y mejorar tus piernas pues tendrás que dividir la intensidad y podrías hacer cada 1 una vez a la semana por ejemplo.

Un saludo!

[Kimba]

Sugerencia: sería bueno que se pudiesen programar los tiempos de descanso de cada ejercicio individualmente, en lugar de programar los tiempos de descanso para toda la rutina. 

 

[aleximareas]

Buenas, una pregunta es gratuita?

[aleximareas]

Quiero algo con lo que me pueda ayudar al 100% para avanzar, me veo muy estancado.