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sergio sangiani

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Temas publicados por sergio sangiani

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    Rutina para front lever

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    Rutina de pierna

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    Planche Straddle para los que necesitan ayuda

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    Desbalance muscular

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    straddle planche

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    Para ir Progresando en Planche Straddle :D

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    Soy Ectomorfo

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    Tutorial del Swing 360º

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    Nuevo video :D

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    5 ejercicios que me ayudaron para el front lever

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  11.  

    Un dia en mi entrenamiento

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    Nuevo video

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    Es una Straddle?

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    Como Ganar fuerza basica

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    10 clases de dominadas

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    Rutina de hombro nivel avanzado y 2 consejos

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    Mi año de progreso :D

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    4 ejercicios de hombro

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    Rutina de Front Intermedia

    Por sergio sangiani, en Diarios de entrenamiento

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    Rutina de Espalda y Biceps nivel principiante e intermedio

    Por sergio sangiani, en Diarios de entrenamiento

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  21.  

    Rutina de pectorales/ biceps nivel 1

    Por sergio sangiani, en Diarios de entrenamiento

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  22.  

    Duda

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    Tutorial de como hacer el pino o vertical

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    Tutorial como hacer el pino

    Por sergio sangiani, en Foro General

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  25.  

    tengo una duda

    Por sergio sangiani, en Foro General

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