sergio sangiani Posted September 26, 2016 Report Share Posted September 26, 2016 Cuantas veces a la semana debo entrenar tension ? Osea progresiones de plancha, front lever, etc. Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted September 26, 2016 Report Share Posted September 26, 2016 Hola, primero saluda. Te recomiendo entrenar tension cuando te sientas con energia es decir que no importa si una semana entrenas dos dias y la otra seis, asi veras un progreso significativo pero te recomiendo ante todo que duermas bien, comas lo suficiente, y descanses por lo menos un dia a la semana, veras los resultdos, al menos lo digo por mi experiencia. hasta luego, suerte con tu entrenamieno Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Dean Posted September 26, 2016 Report Share Posted September 26, 2016 Te recomiendo que hagas lo que dice el de arriba, yo asi obtuve mi full planche jeje Link to comment Share on other sites More sharing options...
sergio sangiani Posted September 26, 2016 Author Report Share Posted September 26, 2016 Hace 12 horas, esteban_cardu dijo: Hola, primero saluda. Te recomiendo entrenar tension cuando te sientas con energia es decir que no importa si una semana entrenas dos dias y la otra seis, asi veras un progreso significativo pero te recomiendo ante todo que duermas bien, comas lo suficiente, y descanses por lo menos un dia a la semana, veras los resultdos, al menos lo digo por mi experiencia. hasta luego, suerte con tu entrenamieno Buenas Muchas gracias por tu respuesta y solo entreno cuando hago mi rutina, o entreno tambien en cada momento del dia? Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted September 26, 2016 Report Share Posted September 26, 2016 Hola, entrena en cualquier momento del dia, solo tienes que sentirte con energia al menos es lo que yo hago saludos. Link to comment Share on other sites More sharing options...
sergio sangiani Posted September 27, 2016 Author Report Share Posted September 27, 2016 gracias por tu respuesta saludos bro Link to comment Share on other sites More sharing options...
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