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David Jimenez

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Sobre David Jimenez

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  • Cumpleaños 03/05/1982

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  1. David Jimenez

    Diario de David J.

    Hoy vamos con la pierna.Como llevo 2 semanas sin hacer pierna en condiciones mas que correr voy a bajar el volumen de entrenamiento que me tocaba hoy a la mitad.Mas que nada porque si le meto todo el volumen de hoy llevando 2 semanas sin trabajarlas mañana no voy a poder andar seguro. Pistol squast asistida 2x10 c/p Peso muerto con 70kg 2x10 Sentadilla con barra 50kg 2x10 Elevaciones de gemelos con barra 65kg 2x12 Saludos
  2. David Jimenez

    Diario de David J.

    Espalda, biceps Dominada prona 5x12/11/10/10/10 Dominada supina cerrada 5x8/8/8/7/7 Curl de biceps codos ligeramente hacia atras simultaneo mancuernas 12kg cada una 5x11/11/10/10/10 Curl de biceps con mancuernas simultaneo 12kg cada una 5x12/10/10/10/9 P.D:Uno no puede hacer dominadas con la perra queriendo tomar el sol jajajajaj Saludos
  3. David Jimenez

    Diario de David J.

    Vamos con el hombro y subimos volumen de entrenamiento Fondos profundos lastre 5kg 3x16/15/14 Press de hombro con barra de pie 15kg 4x18/17/15/13 Elevaciones laterales con mancuernas 3kg 1x30 4kg 3x25/22/20 Peck deck con banda de resistencia de 16kg 3x17/16/15 Saludos
  4. David Jimenez

    Diario de David J.

    Escribo lo que hice ayer porque entre pitos y flautas ayer no me dio tiempo. Por la mañana me fui a correr al monte de nuevo que esta cerca de mi casa pero cambie un poco el recorrido.Asi mientras iba corriendo me iba fijando en obstaculos para poder ir haciendo y ya voy teniendo una ligera idea.Buf esta carrera de obstaculo me ha obsesionado un poco jajajaja. Con la tonteria hice un minirecord jajajajaja y eso que tube que parar porque me llamaron al movil. Luego por la tarde me fue hacer una toma de contacto en mis nuevos inventos de mokey bar jajajaa.El primero fue colgar los ganchos esos que veis en las fotos .Utilice primero las anillas en plan asas para ir pasando de gancho en gancho y la verdad que facil,se podia hacer. La segunda en vez de las anillas utilice los palos de esta foto y jodido no lo siguiente.Si en gancho seria fijo seria muy facil pero al ser movil a la hora de sacar el palo se complica muchiiisimo.Solo consegui pasar dos ganchos Luego ya vienen cuando la matan jajajaja.Esto ya fue imposible(de momento pero lo conseguire)Como veis los palos ahora ya no tienen ese gancho sino que es cerrado del todo.Asi que ya me direis si ya el otro costaba sacarlo este ya fue meramente imposible de momento. y para terminar me fui hacer escalada/rocodromo a un muro.Para que me entendais mejor dejo un pequeño video.Tengo que estudiar mejor las piedras para poder hacerlo mejor.Los dedos en 15/20min creo que estuve buf acabaron dobladitos Cuando no se tiene mucho dinero uno utiliza lo que la ciudad te ofrece para hacer cosas nuevas jajajaja.Por cierto los ganchos les lime la punta por si acaso,pinchaban un poco Saludos
  5. David Jimenez

    Diario de David J.

    Muchas gracias Maldini.Me alegra saber que visitas mi diario.Ahora mis entrenos no van a ser tan variados para poder mejorar mas en hombros y brazos pero los sabados hago cosas divertidas como el de ayer para trabajar el antebrazo. Probe mis nuevos inventos de monkey bar y pasar un muro en plan rocodromo/escalada,no se muy bien aun como llamarlo jajajaja Voy a escribir el diario que ayer no pude. Un saludo maestro
  6. David Jimenez

    Calistenico sin Fiestas

    Yo mas que nada porque ya la misma gente en los bares,la muscia que ponen ultimamante va ser que para ellos y despues como que no aprobecho el dia como es debido.Tampoco te las quites de pleno pero disfruta de vez en cuando de tus amigos sin olvidarte de tus objetivos
  7. David Jimenez

    Diario de David J.

    Vamos con el hombro Fondos profundos lastre 5kg 2x14/13 Press de hombro con barra de pie 15kg 3x18/17/15 Elevaciones laterales con mancuernas 3kg 3x26 Peck deck con banda de resistencia de 16kg 2x20 (He reducido el agarre a la banda) Saludos
  8. David Jimenez

    Diario de David J.

    Fondos en paralelas lastre 10kg 5x12/12/11/11/8 Flexiones codos pegados con banda de resistencia de 16kg y 7kg 4x10/9/10/10 Flexiones spinhx 4x10 Patada de triceps con banda de resistencia 7kg 3x30 sensacion de quemazon Saludos
  9. David Jimenez

    Diario de David J.

    Espalda, biceps Dominada prona 4x12/10/10/10 Dominada supina cerrada 4x8/8/7/7 Curl de biceps codos ligeramente hacia atras simultaneo mancuernas 12kg cada una 4x10/10/10/9 Curl de biceps con mancuernas simultaneo 12kg cada una 4x12/11/10/8 Saludos
  10. David Jimenez

    Diario de David J.

    Hoy tuve que acompanñar a la novia al medico y acabo de llegar.Asi que hoy descanso y mañana le dare caña. Saludos
  11. David Jimenez

    Diario de David J.

    Gracias compis por felicitarme.Los cayos de las manos perfectos jejeje.Aunque tengo un poco de agujetas en los antebrazos nada mas.
  12. David Jimenez

    Diario de David J.

    Vamos con el hombro y subimos volumen de entrenamiento Fondos profundos lastre 5kg 2x12 Press de hombro con barra de pie 15kg 3x17/16/16 Elevaciones laterales con mancuernas 3kg 3x25 Peck deck con banda de resistencia de 16kg 2x20 (He reducido el agarre a la banda) Saludos
  13. David Jimenez

    Diario de David J.

    Compis estoy mas que contentooooo.En mi tanda quede el primero y eso que habia gente de sparta box,unos 11 crofiteros y dos tios de atletismo.Creia que los de atletismo me darian caña pero veo que son buenos en llano pero subiendo el monte los fui dejando atras y ya la bajado buff los perdi de vista jejeje. Consegui pasar los 26 obstaculos todos a la primera menos uno que fue a la segunda que era de golpear un tronco con un mega martillo y mandarlo a tomar por culo jejeje.En el primer intento falle en el segundo le di con todo y superado.Habia 3 intentos sino penalizacion con 10 burpees. Cuando me fui ya para casa en la general que eran 500 participantes iba en 4º posicion.Haber si publican todas las listas y veo al final como quede.Estuvimos hablando con un organizador de alli para ver los tiempos y preguntar si para la proxima podiamos competir en elite y nos dijo que con ese tiempo que habiamos hecho que sin problemas.Hice los 7´5km con sus 26 obstaculos en menos de 45min. Dejo video de la salida y del ultimo combo para llegar ya a la meta.Solo me pudeiron grabar eso.La gente que vereis en el video pasando el combo final era gente de la anterior ronda jajajaja.Yo apartir del numero 12 perdi ya la cuenta de a cuantos fui piyando por el camino.Ya en la subida al monte iba cogiendo a los que salieron en la ronda de por delante mio. Saludos
  14. David Jimenez

    Diario de David J.

    Me acabo de quedar muerto con lo que mas dicho.Ultima vez que lo hago.Gracias por comentarmelo y gracias por los animos para la carrera
  15. David Jimenez

    Diario de David J.

    Hoy pensaba hacer un poco de practica de agarre con las bolas y palos pero como tengo un poco de agujetas en las escapulas no le voy a dar.Prefiero descansar bien para mañana la carrera.Que ganas tengo ya y estoy un pelin nervioso por lo que me vaya a encontrar.Se que estrategia voy a llevar y espero que me salga bien.Ya os contare. Saludos😋
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