Ranji

muchas gracias compi , me as solucionado muchas dudas ! Mañana a darle duro al free , creo que el dia de entreno de brazos lo pondre para dinámicos y finalizar con basicos para biceps y triceps.

@esteban_cardu buenas esteban , por no abrir otro tema ya que es parecido mi duda, pero con el tornado 360, algun consejo para el giro ? hago el giro pero caigo muy lejos o no hago un giro rapido para sujetarme a la barra . Y la muscle up 360 me sale en paralelas , en barra caigo tocando un brazo , supongo que poco a poco ira saliendo , ambos ejercicios no les doy mucha caña ya que antepongo a dia de hoy la tension y basicos.