Saltar al contenido

Como Ganar fuerza basica


sergio sangiani

Recommended Posts

En 20/1/2017 at 22:12 , gsierrar dijo:

Este era yo pero sin iniciar sesión jajaja

Buenas! Pues como aconseja Yerai en este video para principiantes:

Es mas o menos la misma rutina de fuerza básica, sigue entrenandola hasta que domines los ejercicios durante una hora entera. Despues puedes mirar en otros videos que te orientan sobre qué rutina hacer dependiendo de tus objetivos.

 

Espero haberte ayudado :)

Enlace a comentario
Compartir con otras webs

Crear una cuenta o conéctate para comentar

Necesitas ser usuario para poder dejar un comentario

Crear una cuenta

Registrarse para una nueva cuenta en nuestra comunidad. ¡Es fácil!

Registrar una nueva cuenta

Conectarse

¿Ya tienes una cuenta? Conéctate aquí.

Conéctate ahora
×
×
  • Crear nuevo...