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Vangonaj

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  1. Si peso mucho puedo hacer dominadas?

    Mira estos tíos son campeones, y conocidos mundialmente. Tu simplemente eres un patán.
  2. AYUDEN-ME =(

    Si que esta.
  3. AYUDEN-ME =(

    Intenta ponerte en contacto con Nordin.
  4. No no que va. Te moriras de suicidio.
  5. Si peso mucho puedo hacer dominadas?

    Cuelgate un peso equivalente a lo que pesan esos 3. A ver que mojon haras tu. Seguramente cagues el intestino. Cada uno de esos 3 tios levanta mas de 400kg en peso muerto.
  6. Entrenamiento

    Por supuesto que no. Eres un puto viejo. Vete a Benidorm y muerete ahi en paz.
  7. Calistenia enfermo?

    Si es que no se puede más claro. A ver lo que falta por ver aquí preguntas en plan: tengo un brazo roto. ¿Debería entrenar dominadas o no?
  8. Rutina correcta?

    Joder estoy yo bueno. Leí corriendo.
  9. Rutina correcta?

    Yo los 20 minutos corriendo los pasaba a después del entrenamiento de fuerza.
  10. Propuestas de video para Yerai

    Para eso,que venga un gimnasta profesional. Ahí sí que hay similitudes.
  11. Equipamiento extra en calistenia?

    Gracias a las bandas aperndi a hacer dominadas. Recomendadas 100%.
  12. Grupo de whatsapp

    Debería ser Telegram.
  13. Medidas Calistenia

    Si el gimnasio es para ti. Busca un grosos con el que te sientas realmente cómodo. Por que todo depende del tamaño de la mano. La misma barra puede parecer un palito para uno, y un tronco para otro.
  14. Yo te lo vuelvo a decir. Sigue intentando empujar con los hombros hacia abajo en los fondos en barra. A ver que te sale.
  15. Full body

    Todo depende de como entrenes las piernas. Que sea una full body o como te guste llamarla, no i fluye en nada.
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