Rutina para front lever

[sergio sangiani]

Buenas Calistenicos les dejo esta pequeña rutina  espero les guste y sirva 

[tban calisthenics]

haz mas básicos, tienes mala forma, tu estructura muscular no luce tan fuerte como para soportar ese movimiento correctamente, mejor dedícate un poco mas a construir musculo y fuerza y veras que el front te costara menos.

 

[victorizado]

subscribo lo dicho por el compañero aqui arriba, busca una buena rutina y cuando tengas un front en condiciones haz otro video.. mejor hacer contenido de calidad

[Ranji]

bro los intentos de full , esos codos  deben estar bloqueados  , es preferible hacerlo en straddle  o one leg ,pero con codos bloqueados.Saludos.