sergio sangiani Posted August 22, 2017 Report Share Posted August 22, 2017 Buenas Calistenicos les dejo esta pequeña rutina espero les guste y sirva Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted August 22, 2017 Report Share Posted August 22, 2017 haz mas básicos, tienes mala forma, tu estructura muscular no luce tan fuerte como para soportar ese movimiento correctamente, mejor dedícate un poco mas a construir musculo y fuerza y veras que el front te costara menos. Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted August 22, 2017 Report Share Posted August 22, 2017 subscribo lo dicho por el compañero aqui arriba, busca una buena rutina y cuando tengas un front en condiciones haz otro video.. mejor hacer contenido de calidad Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ranji Posted August 22, 2017 Report Share Posted August 22, 2017 bro los intentos de full , esos codos deben estar bloqueados , es preferible hacerlo en straddle o one leg ,pero con codos bloqueados.Saludos. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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