axelminaya08
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Descanso entre series para hipertrofia
Por axelminaya08, en Foro General
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Porque dicen que las kettlebells sirven para ganar fuerza?
Por axelminaya08, en Calisténicos por el Mundo
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Seguí este método de yerai , y ya no se cada cuánto se aumenta rep series y cuando se cambia de rutina ?
Por axelminaya08, en Calisténicos por el Mundo
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Si quiero hipertrofia puedo entrenar el mismo músculo días seguido?
Por axelminaya08, en Foro General
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Como consiguen músculo con altas repeticiones , hablo de cientos de reps?(y no usan variaciones de ejercicios)
Por axelminaya08, en Foro General
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