Diferencia entre entrenar potencia y explosividad?

[axelminaya08]

Hacer flexiones lo más rápido posible me aumentará la fuerza máxima o solo me dará fuerza para hacerlo más rápido?

[Pab]

Por lo que tengo entendido (me podría equivocar, pues no tengo estudios en deporte) potencia y explosividad son sinonimos, y se basan en la capacidad de fuerza que eres capaz de ejercer en un corto periodo de tiempo.  Si haces las flexiones lo mas rapido posible, con el tiempo mejoraras la rapidez y la fuerza (si aplicas sobrecarga progresiva), progresaras especialmente en el rango que trabajes, pero también en otros. 

 

[alvarorules]

la fuerza es igual a masa por aceleracion , obviamente cuando mas rapido puedas ejecutarla sin perder la tecnica quiere decir q generas mas fuerza ,por tanto ,eres mas fuerte

[devilchamito]

En 6/10/2019 at 22:21 , axelminaya08 dijo:

Hacer flexiones lo más rápido posible me aumentará la fuerza máxima o solo me dará fuerza para hacerlo más rápido?

no te ayudara con la fuerza máxima. Solo con tu fuerza explosiva.