Ultimamente el dolor de codos que siento es tan fuerte que grita por si solo cuando practico plancha. No se que mas hacer, hago todos los calentamientos de codo y antebrazo que estan en el canal de yerai y otros mas y me sigue doliendo. Pense que es por sobreentrenamiento, porque practico front lever y pino. Pero nunca me dolió el codo en front lever, y en pino solo lo siento cuando practico en paralelas. Decidi tomarme la semana que viene de descanso (de plancha) y probar a hacer ejercicios para fortalecer el codo. Pero no se cuales hacer, ni si caliento bien el codo.