Sentadillas en profundidad

[Paul Luap]

Después de la encuesta os dejo un artículo bastante extenso y, a mi parecer, bastante completo sobre la Sentadilla,

 

http://www.josemief.com/sentadilla-guia-completa-profundidad-errores-tecnica-y-examen-de-itv-con-22-puntos-regalo-sorpresa/

 

SI, eso sobre lo que tanto se pregunta en el foro porque según las últimas encuestas los 3 temas más recurrentes es:

1.- Dame hipertrofia

2.- hay que ver lo que me duele

3.- trucos de magia

 

Se ve que las piernas están totalmente controladas o todo el mundo juega al fútbol los domingos... 

[Franci]

Muy bueno el aporte. 

Llevo dos semanas si trabajar piernas.

Me tengo que poner las pilas!!!

 

[Vangonaj]

Yo me trabajo mi tercera pierna tambien.

[victorizado]

Te estás poniendo Maldini, cabrón 

[Franci]

???

[Paul Luap]

Hace 22 horas, victorizado dijo:

Te estás poniendo Maldini, cabrón 

Blasfemiaaaaaaaa

[Yerai]

completísimo artículo, llevo un rato leyendo y todavía voy por la mitad jaja pero se aprende mucho

 

[Paul Luap]

Hace 1 hora, Yerai dijo:

completísimo artículo, llevo un rato leyendo y todavía voy por la mitad jaja pero se aprende mucho

Me hubiera encantado hacer una copia peeeeeero no se puede copiar el texto porque joselín no lo permite en su web...cosas de copyright imagino.

[David Jimenez]

Me lei parte de ello.Me guarde la pagina y otro dia lo leo.Gracias por la informacion se aprende bastante jeje