wool Publicado el September 1, 2016 Informar Share Publicado el September 1, 2016 eeeeeyy El otro dia estaba en mi casa y me acordé de un reto propuesto por freeletics (igual 4 años ya). Os reto, os desafío, a hacer algo de pierna (ya que muchos la olvidan). Ya sea en vuestro dia de trucos, de pecho, de descanso, etc. Cuando queráis. El reto consiste en realizar el máximo número de sentadillas posibles en 5 minutos Mi marca de hace 4 años fueron 255. Bien hechas y bajando hasta abajo. Eso sí, nada mas acabar fui a dar un paso hacia adelante y me caí al suelo porque las piernas no me respondían. Estuve tendido en el suelo unos 20 min porque no podía andar xD. Pero no hace falta que llegueis a tal extremo (a no ser que me quierais superar... ) Publicad vuestras marcas si lo haceis Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
enrique cornejo Publicado el September 1, 2016 Informar Share Publicado el September 1, 2016 Que buen reto el lunes lo haré ya que hice piernas hace poco? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Xaumander Publicado el September 2, 2016 Informar Share Publicado el September 2, 2016 Con "bajando hasta abajo" entiendo "Sentadilla Profunda"? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el September 2, 2016 Informar Share Publicado el September 2, 2016 Un día participé en una competición de repeticiones donde había sentadilla y acabé igual, tirado en el suelo 10 minutos... pero a lo mejor lo intento a ver que pasa Un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Vangonaj Publicado el September 2, 2016 Informar Share Publicado el September 2, 2016 Hace 4 minutos , Yerai dijo: Un día participé en una competición de repeticiones donde había sentadilla y acabé igual, tirado en el suelo 10 minutos... pero a lo mejor lo intento a ver que pasa Un saludo Claro claro, ahora con tu reto de pierna, estas on fire. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
sergus Publicado el September 2, 2016 Informar Share Publicado el September 2, 2016 No thx no quiero agujetas una semana Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
David Jimenez Publicado el September 2, 2016 Informar Share Publicado el September 2, 2016 En 1/9/2016 at 15:14 , wool dijo: eeeeeyy El otro dia estaba en mi casa y me acordé de un reto propuesto por freeletics (igual 4 años ya). Os reto, os desafío, a hacer algo de pierna (ya que muchos la olvidan). Ya sea en vuestro dia de trucos, de pecho, de descanso, etc. Cuando queráis. El reto consiste en realizar el máximo número de sentadillas posibles en 5 minutos Mi marca de hace 4 años fueron 255. Bien hechas y bajando hasta abajo. Eso sí, nada mas acabar fui a dar un paso hacia adelante y me caí al suelo porque las piernas no me respondían. Estuve tendido en el suelo unos 20 min porque no podía andar xD. Pero no hace falta que llegueis a tal extremo (a no ser que me quierais superar... ) Publicad vuestras marcas si lo haceis Hace 4 horas, Xaumander dijo: Con "bajando hasta abajo" entiendo "Sentadilla Profunda"? Acepto el rato aunque seguro que igual no hago ni la mitad que tu .Lo hare mañana si nos dices como bien a dicho Xaumander si son profundas o normales esas sentadillas. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Xaumander Publicado el September 2, 2016 Informar Share Publicado el September 2, 2016 No, es que si son normales fundo el record Pero molaría poner un premio jajaja Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
David Jimenez Publicado el September 2, 2016 Informar Share Publicado el September 2, 2016 Vamos que seria 5min de sentadillas profundas?Si llego a 100 siendo profundas me doy por satisfecho jeje Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
victorizado Publicado el September 2, 2016 Informar Share Publicado el September 2, 2016 no hago 250 ni de coña Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
wool Publicado el September 2, 2016 Autor Informar Share Publicado el September 2, 2016 Hace 4 horas, Xaumander dijo: No, es que si son normales fundo el record Pero molaría poner un premio jajaja Hace 4 horas, David Jimenez dijo: Vamos que seria 5min de sentadillas profundas?Si llego a 100 siendo profundas me doy por satisfecho jeje Hace 1 hora, victorizado dijo: no hago 250 ni de coña profundas, of course. No hay nada fácil en la vida. La verdad es que ahora mismo no haria ni 200,antes estaba más loco con las piernas. Si me superais os invitaria a un helado, pero no estais por mi zona... Os dedicaré unos muscle ups Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
RodrigoVM Publicado el September 3, 2016 Informar Share Publicado el September 3, 2016 a ver si la semana que viene cuando me toque piernas, meto este reto y a ver que sale jajaja. si llego a las 100 me doy por satisfecho(? jajajaja Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
David Jimenez Publicado el September 3, 2016 Informar Share Publicado el September 3, 2016 Hoy hice el reto de 5min de sentadillas profundas.Lo he hecho dos veces.La razon de el porque la segunda es porque cuando estaba haciendo la primera he ido a un ritmo moderado y en el mininuto 4 le meti mucho mas rapido.Cuando termino los 5min vi como podia seguir a buen ritmo.Pues como me pique yo solo descanse poco mas de 5 min y lo volvi hacer esta vez a buen ritmo y ya pues me quede agusto .Creia no poder pasar de 100 pero me sorprendi a mi mismo. 1º intento 120 2º intento 137 Creo que si la primera vez lo hubiera hecho como la segunda podria haber llegado a 150 repeticiones mas o menos pero me conformo con lo que he hecho.Por cierto me grave por si hay necesidad de subirlo y ver que no hice trampas. Consecuencias: Termine con mareos durante un bueeeeeeen rato pero podia andar aunque despacito jeje. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
wool Publicado el September 3, 2016 Autor Informar Share Publicado el September 3, 2016 Hace 8 horas, 0xefro dijo: El número de reps por cada set tiene que ser fijo o puede ser variable? Creo que lo voy a intentar hoy Saludos, SEt? Todas del tirón Hace 7 horas, David Jimenez dijo: Hoy hice el reto de 5min de sentadillas profundas.Lo he hecho dos veces.La razon de el porque la segunda es porque cuando estaba haciendo la primera he ido a un ritmo moderado y en el mininuto 4 le meti mucho mas rapido.Cuando termino los 5min vi como podia seguir a buen ritmo.Pues como me pique yo solo descanse poco mas de 5 min y lo volvi hacer esta vez a buen ritmo y ya pues me quede agusto .Creia no poder pasar de 100 pero me sorprendi a mi mismo. 1º intento 120 2º intento 137 Creo que si la primera vez lo hubiera hecho como la segunda podria haber llegado a 150 repeticiones mas o menos pero me conformo con lo que he hecho.Por cierto me grave por si hay necesidad de subirlo y ver que no hice trampas. Consecuencias: Termine con mareos durante un bueeeeeeen rato pero podia andar aunque despacito jeje. jajajajaja creeré en tu palabra, lo del video seria necesario si hicieses 300... Cuando vuelva a estar en forma lo intentaré de nuevo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
David Jimenez Publicado el September 4, 2016 Informar Share Publicado el September 4, 2016 En forma?eso no vale.Yo no estoy en forma de pierna asi que venga dale caña haber cuantas haces ahora.Si te pones en forma no vale.Venga igual asi quizas nos piquemos todos y intentamos superarnos entre nosotros.Aunque de momento veo que solo lo hice yo el reto asi que voy con la frase preferida para estas cosas "NO HAY HUEVOS." Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Dejean Publicado el September 5, 2016 Informar Share Publicado el September 5, 2016 Sería genial que cada uno se grabe a ver que tal, sería divertido. Me apunto el reto, a ver si esta semana se me pasa el puto resfrío de los cojones y me pongo a ello. CHALLENGE ACCEPTED Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Vangonaj Publicado el September 5, 2016 Informar Share Publicado el September 5, 2016 Esto no va a acabar bien. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
David Jimenez Publicado el September 5, 2016 Informar Share Publicado el September 5, 2016 Por? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
RodrigoVM Publicado el September 7, 2016 Informar Share Publicado el September 7, 2016 dejare constancia momentánea para aclarar que en 15 min hago el reto jajajaja, a ver cuantas saldrán Edit: Me salieron 107 sentadillas profundas Me agarro un mareo que tuve que tirarme 10 min a la cama jajajaja Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Paul Luap Publicado el September 7, 2016 Informar Share Publicado el September 7, 2016 En 1/9/2016 at 15:14 , wool dijo: eeeeeyy El otro dia estaba en mi casa y me acordé de un reto propuesto por freeletics (igual 4 años ya). Os reto, os desafío, a hacer algo de pierna (ya que muchos la olvidan). Ya sea en vuestro dia de trucos, de pecho, de descanso, etc. Cuando queráis. El reto consiste en realizar el máximo número de sentadillas posibles en 5 minutos Mi marca de hace 4 años fueron 255. Bien hechas y bajando hasta abajo. Eso sí, nada mas acabar fui a dar un paso hacia adelante y me caí al suelo porque las piernas no me respondían. Estuve tendido en el suelo unos 20 min porque no podía andar xD. Pero no hace falta que llegueis a tal extremo (a no ser que me quierais superar... ) Publicad vuestras marcas si lo haceis a ver, señores y señoras si hay alguna..., a la hora de plantear un reto pienso que tiene que haber unos requisitos mínimos: 1. Descripción del reto: en qué consiste, tiempo máximo o número mínimo a conseguir, etc. 2. Descripción gráfica: si es un reto de sentadillas, hay que poner un ejemplo con un vídeo sobre la técnica que se debe usar y cual no. 3. Los que acepten el reto deben grabarse y colgar el vídeo si no es, como se dice en mi tierra, "pollas en vinagre" porque puedo decir, yo me hago 157,34 sentadillas en 5 minutos pero eso se lo cree Rita la Cantaora sin documento gráfico. Por tanto, replantea el reto Wool y que la gente se empiece a mojar Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
wool Publicado el September 7, 2016 Autor Informar Share Publicado el September 7, 2016 Hace 2 horas, Mrluap dijo: a ver, señores y señoras si hay alguna..., a la hora de plantear un reto pienso que tiene que haber unos requisitos mínimos: 1. Descripción del reto: en qué consiste, tiempo máximo o número mínimo a conseguir, etc. 2. Descripción gráfica: si es un reto de sentadillas, hay que poner un ejemplo con un vídeo sobre la técnica que se debe usar y cual no. 3. Los que acepten el reto deben grabarse y colgar el vídeo si no es, como se dice en mi tierra, "pollas en vinagre" porque puedo decir, yo me hago 157,34 sentadillas en 5 minutos pero eso se lo cree Rita la Cantaora sin documento gráfico. Por tanto, replantea el reto Wool y que la gente se empiece a mojar El finde lo hago que ando liado Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
David Jimenez Publicado el September 7, 2016 Informar Share Publicado el September 7, 2016 Hace 9 horas, Mrluap dijo: a ver, señores y señoras si hay alguna..., a la hora de plantear un reto pienso que tiene que haber unos requisitos mínimos: 1. Descripción del reto: en qué consiste, tiempo máximo o número mínimo a conseguir, etc. 2. Descripción gráfica: si es un reto de sentadillas, hay que poner un ejemplo con un vídeo sobre la técnica que se debe usar y cual no. 3. Los que acepten el reto deben grabarse y colgar el vídeo si no es, como se dice en mi tierra, "pollas en vinagre" porque puedo decir, yo me hago 157,34 sentadillas en 5 minutos pero eso se lo cree Rita la Cantaora sin documento gráfico. Por tanto, replantea el reto Wool y que la gente se empiece a mojar Yo me grabe cuando lo hice y borre los vídeos justo ayer pero si hay que volver hacerlo se hace Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Pancito Publicado el September 8, 2016 Informar Share Publicado el September 8, 2016 Estaba aburrido en mi habitacion y lo hice, al terminar no podia bajar las escaleras de mi cuarto La calidad no es muy buena ... Reps total: 160 Ignoren el desorden de mi cuarto :D. Desde ese angulo no parecen profundas(aunque baje lo mas que pude) y creo que he arqueado la espalda en algunas pero bueno, eso es lo que salio. Cita pd: mañana ire en taxi a la escuela. PD2: Lo vuelvo a subir porque nose que paso que se corto una parte :S Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Cristopher Publicado el September 8, 2016 Informar Share Publicado el September 8, 2016 Hace 16 minutos , Pancito dijo: Estaba aburrido en mi habitacion y lo hice, al terminar no podia bajar las escaleras de mi cuarto La calidad no es muy buena ... Reps total: 160 Ignoren el desorden de mi cuarto :D. Desde ese angulo no parecen profundas(aunque baje lo mas que pude) y creo que he arqueado la espalda en algunas pero bueno, eso es lo que salio. PD2: Lo vuelvo a subir porque nose que paso que se corto una parte :S No hay nada visible! D: Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Pancito Publicado el September 8, 2016 Informar Share Publicado el September 8, 2016 Hace 4 minutos , Cristopher dijo: No hay nada visible! D: Es que le queria poner canciones de esas que te recomienda youtube, y igual solo pude poner una cancion asi que ya no importa jaja Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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