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enrique cornejo

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Sobre enrique cornejo

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  1. Ve thenx en Youtube y busca tiene algunos rebuenos
  2. Has series de a 5 o 6 pero con buena forma cuando ya se te haga fácil te haras más
  3. Hola que pasa bro te haces 7 o 4 ? Y de que ? Dominadas
  4. Puede que te falte fuerza o que se te acostumbren las muñecas al hanstand
  5. Hola que tal todos calistenicos quería pedirles ayuda a ustedes que saben más que yo jaja Quero sacar el Muscle up pero nose si estoy "a la altura " todavia. Digo cuáles serían los requisitos para saber cuándo empezar a entrenar este truco. Y si me pudieran decir que hicieron ustedes para sacarlo sería genial ?✌
  6. Hola como estan quería preguntarles a ustedes con más experiencia que yo como se llamaría esto ??de abajo por que soy un principiante y la verdad no tengo idea Perdón la ignorancia jaja? La verdad en la barra es así??? y en los fondos no puedo mas que esto?? Por que será Falta de fuerza ??? Espero su ayuda jsjsjs gracias
  7. Yo lo tengo pero te pide descargar una aplicacion para leerlo si te interesa https://es.scribd.com/mobile/doc/294177524/HandStand-ONE
  8. Hola caliatenicos que tal tengo un libro de gimnasia que queria compartirles del mismo coach sommer. ( no he buscado por aqui n el foro asi que si esta les sirve como recordatorio que lo lean que esta bueno jejejeje) Tiene progresiones de trucos con imagenes explicativas desde lo mas basico hasta las anillas La verdad esta en ingles pero con las imagenes se explican bastante bien si esque alguno no sabe ingles. Bueno eso ojala les sirva de algo btgb.pdf btgb.pdf Pd: creo que el archivo de abajo es el bueno. btgb.pdf
  9. Hola bro bienvenido al mundo calistenico jajaja tu rutina Esta bien sigue progresando con pasiencia que todo llega a su tiempo
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