Con que periodicidad entrenan?

[mjacksoning]

Me gustaría saber cuantos dias a la semana suelen descansar, para poder así organizar mejor mi entrenamiento

[Vangonaj]

Yo solo el domingo. Dia de descanso completo.

[Franci]

Un día.

En mi caso d sacando el Sábado, para mí la semana de entrenamiento empieza el Domingo

[Jcho36]

Yo entreno 4 días torso pierna,creo que es lo mejor para intermedios

[mjacksoning]

Podrían acompañar sus respuestas con el tiempo que llevan practicando este deporte?

[BarsGoliat]

Entreno lunes, miércoles, viernes y domingo full body para hipetrofia.

[Xavi]

Descanso Sábados, para mi también empieza la semana el domingo, llevo 2 meses y medio entrenando 6 dias a la semana sin faltar ni uno 

[sergus]

Yo entreno fullbody 3 veces a la semana unas 3 horas cada día. 

[victorizado]

habitualmente torso/pierna 4 días

[Hybridfeak123]

 antes del vídeo de yerai nadie hacia pierna xD.

[victorizado]

eso no es cierto amigo mamoncete xD yo empecé a hacer pierna por el diario de Maldini ?

[Maldini]

Hace 2 horas, victorizado dijo:

eso no es cierto amigo mamoncete xD yo empecé a hacer pierna por el diario de Maldini ?

Todo sea por un mundo sin flamencos...

 

[SolidSnake]

Por lo general entreno de Lunes a Sábados. Los sábados hago un entrenamiento más tranquilo que en los otros días, ya que me enfoco principalmente en intentar trucos.

Solamente descanso los Domingos.

[juanan21]

Entreno Lunes, Martes, Jueves y Viernes, y si puedo algún sábado, siempre fullbody en circuitos