relyBS Posted June 18, 2017 Report Share Posted June 18, 2017 Hola a todos. Bueno hace algunos días por fin logre sacarme el muscle up perfecto sin tener que meter los dos codos y les pido que por favor me ayuden a decidir con que objetivo sigo ya que el muscle up era uno que tenia.Estaba pensando en conseguir un truco y estoy viendo cual es más fácil de lograr entre bandera ,backlever o tal vez otro truco. ¿Que me recomiendan para seguir haciendo calistenia? Gracias de antemano. Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted June 18, 2017 Report Share Posted June 18, 2017 pino, back lever Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fedelax Posted June 19, 2017 Report Share Posted June 19, 2017 El front lever esta bastante relacionado con el muscle up ya que involucran musculos parecidos (en la espalda en general), creo que fortaleciendo tus dominadas y muscle up te va a ayudar a sacar el front lever (los abdominales son una parte importante tambien, pero secundaria en este truco) Link to comment Share on other sites More sharing options...
SebassD22 Posted June 19, 2017 Report Share Posted June 19, 2017 Yo creo que deberías centrarte en sacar repeticiones de muscle up y cuando puedas realizar unos 5 muscle up seguidos si buscar otro truco Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted June 19, 2017 Report Share Posted June 19, 2017 back lever y/o pino! Felicidades por ese muscle up Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted June 19, 2017 Report Share Posted June 19, 2017 DOMINAR EL MUNDOOOOOOOO Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted June 19, 2017 Report Share Posted June 19, 2017 Front lever. Link to comment Share on other sites More sharing options...
David Jimenez Posted June 19, 2017 Report Share Posted June 19, 2017 Back,pino,bandera Link to comment Share on other sites More sharing options...
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