Mi recomendación para que nunca se les rompan los callos

[Yerai]

Esto es un adelanto de un futuro vídeo que creo que les puede ayudar, me gustaría que lo prueben y me digan qué tal les va.

Hace tiempo siempre que entrenaba mucho (sobre todo cuando entrenaba freestyle) se me rompían los callos, llegando a producirse heridas e impidiéndome entrenar en barra por unos días. Buscando información y usando la lógica llegue a un "método" que he utilizado desde entonces, con el resultado de que nunca más se me han roto (ni a mí ni a Marta)

El método consiste en 3 pasos:

1. Si alguno de tus callos tiene forma de "bola" o "protuberancia" que sobresale de la mano, usa un cortauñas para cortarla y dejarlo lo más plano posible, obviamente corta sólo la piel muerta para que no te hagas daño.

2. Por la noche antes de ir a dormir échate crema hidratante. Yo uso una crema de aloe pero cualquier crema hidratante sirve.

3. Cuando vayas a ir a entrenar usa una lima de uñas para pasártela por todos los callos y dejarlos lo más lisos y libres de pellejos o protuberancias que puedas. La idea es que ningún callo sobresalga demasiado.

Y ya está con eso evitarás que se te rompan, ya que cuando se rompen suele ser porque (dicho de la forma más sencilla posible) tienen forma de bola y al girar la mano en la barra se quedan "atascados" y te los arrancas. También cuando no tienes callos, la piel es más blandita y moldeable por lo que se forman pequeños pliegues que también pueden hacer que se te arranque la piel. Por lo que lo ideal es tener callos duros que no permitan que la piel se pliegue pero que no sobresalgan.

En caso de que empieces a probar nuevos trucos, sobre todo en trucos que requieren giros muy amplios en la barra (gigantes, salidas a mortal) es posible que estos giros incidan sobre la zona central de la mano, y si no tienes callo ahí puede que la piel blanda y moldeable de esa zona se te arranque. Para estos casos te recomiendo que entrenes un poco el truco y luego ya descanses hasta el siguiente día, siguiendo el proceso de 3 pasos, así se te irá formando el callo plano que te permitirá practicarlo sin que se te rompa. 

Por último advertir que aunque el callo no se te arranque, suele llegar un punto que se irrita mucho y la mano te duele, en ese punto deberías parar de entrenar, ya que si sigues forzando esa irritación, no se te recuperará para el día siguiente y no podrás entrenar de manera cómoda.

Un saludo!

[Franci]

Sin saber si era bueno o no, me quito la piel muerta e incluso, una vez que están duros me los limaba y he probado otra cosa,????

Me compre en el bazar chino una maquinita que tiene forma de maquinilla de afeitar, funciona con pilas normales y se supone que es para limarse las durezas, pues es mano de santo cuando están los callos duros y abultados.

Doy fe de que funciona. 

Ah!!! Por cierto, no fue idea mía, fue de mí mujer!!!

Un saludo a todos!!!

Yerai, te felicito por el tutorial de dominada a una mano ?

[SolidSnake]

Muy bueno el tema Yerai, mis manos te lo van a agradecer porque ya se me están empezando a romper mis callos.

 

[David Jimenez]

Mi novia en su dia si estuvo limando lo callos de las manos y dejandomelos los mas lisos posibles y la verdad que luego entrenas mas comodo.Lo de la crema viene bien tambien.Yo lo hago (cuando me acuerdo) y la verdad que se nota.Eso si desde que me revente un cayo de una mano y dos de la otra tuve que aprobechar despues de ducharme que la piel esta muy blandita en recortar toda la piel muerta que tenia ya que tenia muchas capas y ahora tengo los cayos ya planos.Eso si alguna vez los cayos de los dedos no veas como duelen algunos dias para colgarse de las barras. pero cuando llevas ya un rato se pasa.

[kevin inherent]

yo me rompi 2 ayer en dinamicos el puto cayo al arrancarse me jalo mas piel y eme sangraba la mano xD

[kevin inherent]

a al guien mas le produce placer cortarselos? xD

[Vangonaj]

Yo uso guantes, cuando veo, que un callo se pone potencialmente peligroso. Y luego hay una cosa de la que me di cuenta. Si trabajas en barras mas gruesas, los callos sufren menos. En las barras delgadas es muchisimo mas facil arrancarlos, y generar unos nuevos.

[Yerai]

Hace 1 hora, Vangonaj dijo:

Yo uso guantes, cuando veo, que un callo se pone potencialmente peligroso. Y luego hay una cosa de la que me di cuenta. Si trabajas en barras mas gruesas, los callos sufren menos. En las barras delgadas es muchisimo mas facil arrancarlos, y generar unos nuevos.

Sí, y también he notado diferencias dependiendo del material (rugosidad) de la barra e incluso de la temperatura, no sé si será subjetivo pero me ha dado la sensación que en invierno cuando está la barra fría sufren mucho más los callos.

Un saludo

[Vangonaj]

Hace 43 minutos , Yerai dijo:

Sí, y también he notado diferencias dependiendo del material (rugosidad) de la barra e incluso de la temperatura, no sé si será subjetivo pero me ha dado la sensación que en invierno cuando está la barra fría sufren mucho más los callos.

Un saludo

Si la textura y la temperatura de la barra influyen mucho. A mi con el frio tambien me sufren mas las manos.

[Anktra]

Hace 1 hora, Vangonaj dijo:

Si la textura y la temperatura de la barra influyen mucho. A mi con el frio tambien me sufren mas las manos.

tamaño, textura y temperatura.

Por suerte no me salen muchos callos, y el único que me explotó me salió a la mitad de la mano, parecía un estigma jaja

[Xaumander]

Yo procuro cada vez que me bajo de la barra, estirar los dedos hacia atrás, haciendo que los callos tambien se estiren, he notado mejoría desde que lo hago.