Andrés Lucas
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Porqué las flexiones NO son un "Básico" 1 2
Por Andrés Lucas, en Foro General
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Más fuerte que los rusos
Por Andrés Lucas, en Diarios de entrenamiento
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Ejercicios Básicos de la Calistenia (Tipos y Clasificación) y las Flexiones si están dentro de ellos.
Por Andrés Lucas, en Foro General
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¿Qué es lo que les gustaría que tuviera un libro de Calistenia?
Por Andrés Lucas, en Foro General
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¿Cuánto descansar entre series y ejercicios en un período de Fuerza?
Por Andrés Lucas, en Foro General
- Fuerza
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¿Cuándo hacer una semana de descarga para evitar el sobreentrenamiento?
Por Andrés Lucas, en Foro General
- Sobreentrenamiento
- Semana de descarga
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