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lista de trucos de street workout


Guest santiago pape

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Guest santiago pape

necesito que me digan trucos para añadirlos a i lista y buscarlos, solo se el nombre de estos

 

-muscle up

-360 muscle up

-plancha

-entrada de espalda

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Guest barstyler

Deberían poner todos los nombres de trucos que se sepan, así los que no conocemos muchos, podríamos buscarlos, ya que en internet no hay ningún sitio en el cual aparezca algo como una lista de trucos o algo así 

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  • 9 months later...
  • 5 months later...
  • 7 months later...
  • 4 months later...
Guest Yangel Cedano

Pues sin contar los basicos los que me se son:

Pasa vallas

Swiming 360

Muscle up 360 

Muscle up

Pino

Bandera

Plancha

Front lever

Gigante

Disloque

Pistol squak (o como sea XD)

back lever

Y sin olvidar las progresiones que cada ejercicio tiene y aumento de dificultad (como versiones a una mano)

One arm muscle up

One arm pino

One arm front lever 

Etc

Saludo desde republica dominicana

Ig: yangel_cedano / calistenialatina

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  • 4 months later...

Pues los que me se son

* Estaticos:

Back lever

Front lever

Human flag

Handstand

Close to imposible

Victorian

Dragon press

Dragon flag

Full planch

Maltese

Iron cross

Handstand pero totalmente inclinado hacia atras, creo que se llama hollow o algo asi

Straddle planch

Creo que esos son todos, y no saco ninguno :´v

*Dinamicos

Barspin

360º

720º

Gienger

Swing 360º

Dislock

Scorpion

120º

Mortal en barra

Esos son todos los que conozco, los demas son basicos

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  • 1 year later...

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