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Invitado santiago pape

lista de trucos de street workout

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Invitado santiago pape

necesito que me digan trucos para añadirlos a i lista y buscarlos, solo se el nombre de estos

 

-muscle up

-360 muscle up

-plancha

-entrada de espalda

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Invitado barstyler

Deberían poner todos los nombres de trucos que se sepan, así los que no conocemos muchos, podríamos buscarlos, ya que en internet no hay ningún sitio en el cual aparezca algo como una lista de trucos o algo así 

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Este post esta genial. Pediria al autor que vaya editando el post principal con todos los trucos que van poniendo y si se pudiera poner un enlace a algun video para ver como se hace cada uno.

Que opinais?

Un saludo.

Secundo la moción. Seria la caña tener post con enlaces a vídeos. Buena ideaca Alberto.

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En 22/7/2015 at 19:03 , Alberto_Morcu dijo:

Este post esta genial. Pediria al autor que vaya editando el post principal con todos los trucos que van poniendo y si se pudiera poner un enlace a algun video para ver como se hace cada uno.

Que opinais?

 

Un saludo.

me adiero a la emocion:D

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Invitado Yangel Cedano

Pues sin contar los basicos los que me se son:

Pasa vallas

Swiming 360

Muscle up 360 

Muscle up

Pino

Bandera

Plancha

Front lever

Gigante

Disloque

Pistol squak (o como sea XD)

back lever

Y sin olvidar las progresiones que cada ejercicio tiene y aumento de dificultad (como versiones a una mano)

One arm muscle up

One arm pino

One arm front lever 

Etc

Saludo desde republica dominicana

Ig: yangel_cedano / calistenialatina

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Pues los que me se son

* Estaticos:

Back lever

Front lever

Human flag

Handstand

Close to imposible

Victorian

Dragon press

Dragon flag

Full planch

Maltese

Iron cross

Handstand pero totalmente inclinado hacia atras, creo que se llama hollow o algo asi

Straddle planch

Creo que esos son todos, y no saco ninguno :´v

*Dinamicos

Barspin

360º

720º

Gienger

Swing 360º

Dislock

Scorpion

120º

Mortal en barra

Esos son todos los que conozco, los demas son basicos

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Invitado
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