Street workout en invierno.

[Horik]

Hola amantes de la calistenia: 

Me gustaría saber como os las apañáis para entrenar al aire libre en los meses más fríos del año, ya que va a ser mi primer invierno como calisténico y me ha surgido la duda.

¿Os apuntáis a un gimnasio?¿Seguis entrenando pero lo hacéis con mogollón de ropa?¿...?

Saludos y gracias.

 

[horror]

Buenas,

 

En primer lugar, me gusta tu imagen de perfil en el foro 

 

Yo estoy planteándome lo de apuntarme a un gimnasio, pero por las lluvias, no por el frío. Si no vienen lluvias excesivas (cosa rara) entrenaré fuera, sino me meteré al gimnasio una temporada.

Yo lo que llevo es pantalón largo de chándal, camiseta (térmica si hace mucho pelete) y chuvasquero. Los guantes a veces, ya que la barra fría es horrible jajaja

 

Un saludo!

[Jokin]

Otra opción, más económica que apuntarse al gym, es entrenar en casa los días de mucha lluvia o frío. No necesitas mucho: con una barra de dominadas para la puerta y unas paralelas de pvc, por ejemplo, puedes tener entretenimiento para rato.

[Derio]

Yo depende como esté de ánimos, algún mes al año me meto en el gym pero intentó evitarlo. (Aunque me quedo un poco con la gente cuando comienzo hacer el ninja, cosa que me gusta jaja)

El problema del invierno es que cuesta más entrar en calor que un fajo de billetes de 500.Los calentamientos se me hacen mucho más largos y algunos entremos muy pesados.

[oscar0940]

La clave es ir corriendo al parque y no parar hasta casa, si te quedas a hablar rato con los colegas mal vas, eso si al empezar el primero que sube a la barra estara un poco incomodo pero al calentarla ya no pasa nada. Las plantas de exterior crecen mas fuertes

[horror]

doy fe!! 

 

este tio ha entrenado en Galicia, en invierno, bajo la lluvia y vive para contarlo

 

algun gen de percebeiro habra por ahi....

 

Genes castrexos! Aguantamos la lluvia entrenando (aunque me queje todo el rato jajaja)

[javiruiz94]

yo el problema que he visto entrenando con lluvia o muy denoche(mucha humedad pegado al mar) son las barras que se mojan y se ablandan los callos y duelen que da gusto, aparte de resbalar 

yo los dias que llueva ire a un gimnasio, no queda mas remedio

[oscar0940]

alomejor digo la tonteria más grande del dia pero me voy a arriesgar; entrenando sobre superficies resbaladizas podemos aumentar la propiocepcion y así evitar lesiones futuras?

[Horik]

Gracias muchachos, en realidad lo que más me preocupa (a parte de la lluvia) es el cierzo que sopla en Zaragoza en invierno, que se pelan los árboles...aunque ahora que lo pienso, puede ser de gran ayuda para sacar la human flag!!         

[Horik]

Buenas,

 

En primer lugar, me gusta tu imagen de perfil en el foro 

 

 

Gracias horror 

[Yerai]

yo por suerte puedo ir a un parque techado y para el frío pues bien abrigadito jajaj

[maricrestas]

yo por suerte puedo ir a un parque techado y para el frío pues bien abrigadito jajaj

Yerai tu no vives en canarias? Allá frió serán 20º, eso no vale

[Maldini]

yo por suerte puedo ir a un parque techado y para el frío pues bien abrigadito jajaj

 

¿A quién pretendes engañar?, si yo tengo amigos que son de Tenerife y celebran la Noche Vieja en la playa estando en camiseta de manga corta...

Será sinvergüenza el tío... pues no va y dice que para el frío va bien abrigadito... .

[Horik]

     

[Paul Luap]

Ya lo puse anteriormente en el foro. Para hacer street workout en invierno hace falta esto

 

 

 

 

PD: STREET WORKOUT REAL, BITCH!!

[maricrestas]

Bah, demasiado abrigado, prueba este 

 

 

 

 

PD: STREET WORKOUT REAL REAL, BITCH!!

[Paul Luap]

Bah, demasiado abrigado, prueba este

PD: STREET WORKOUT REAL REAL, BITCH!!

Primavera/verano 2016? Muy ponible para bautizos y comuniones jajaja

Ya en serio...controlad el tema de abrigarse bien tras el entreno por el sudor. Además existen camisetas técnicas, usadas normalmente en senderismo que pueden servir, o chalecos sin mangas... es lo mejor si tienes que salir. Si ves que ya llueve mucho, puedes apañar algunos chubasqueros finos que también salen bien y son baratos (pueden guardarse en una bolsa portable).

Un saludo y a darle duro!!!

[alex537]

Bueno yo vivo en sevilla y aqui frio hace mas bien poco, el problema viene

en los dias de lluvia y digo problema no por mojarne sino porque el agarre en

las barras se hace complicado.

 

Asi que mi alternativa en los dias lluviosos es o bien hacer piernas, cardio hiit

o ejercicios en el suelo como flexiones al cobijo de un buen arbol.

[sergus]

Yo pensaba que no iba a tener problema porque soy de Murcia... pero ayer no podía entrenar a las 18:00 del frío que tenía, tuve que entrenar con sudadera.

[maricrestas]

Bueno yo vivo en sevilla y aqui frio hace mas bien poco, el problema viene

en los dias de lluvia y digo problema no por mojarne sino porque el agarre en

las barras se hace complicado.

 

Asi que mi alternativa en los dias lluviosos es o bien hacer piernas, cardio hiit

o ejercicios en el suelo como flexiones al cobijo de un buen arbol.

Puedes atar dos paraguas a los lados de la barra de dominadas

[maricrestas]

En cuanto al frió, creo que es como los músculos, si progresivamente vas haciéndote al frió, tu cuerpo se acostumbra. La gente suele mirarme raro y preguntarme constantemente porque no tengo frio, no suelo tener necesidad mas que de una chaqueta. Genéricamente no somos apenas distintos a el señor ruso que se baña en hielo. Y si los ingleses pueden ir a la playa a 10º, nosotros deberíamos poder ir al parque.

 

 

http://www.fitnessrevolucionario.com/2013/09/14/quieres-acelerar-tu-metabolismo-y-quemar-mas-grasa-activa-tu-grasa-parda/

(no podía faltar)

 

 

 

Igual yo entreno en casa así que a lo mejor me podría callar

[Horik]

En cuanto al frió, creo que es como los músculos, si progresivamente vas haciéndote al frió, tu cuerpo se acostumbra. La gente suele mirarme raro y preguntarme constantemente porque no tengo frio, no suelo tener necesidad mas que de una chaqueta. Genéricamente no somos apenas distintos a el señor ruso que se baña en hielo. Y si los ingleses pueden ir a la playa a 10º, nosotros deberíamos poder ir al parque.

 

 

http://www.fitnessrevolucionario.com/2013/09/14/quieres-acelerar-tu-metabolismo-y-quemar-mas-grasa-activa-tu-grasa-parda/

(no podía faltar)

 

 

Me ha gustado el artículo del enlace 

[maricrestas]