Cuidense

[Hybridfeak123]

Hace ya un rato tenía dolores en el antebrazo, pero lo ignore. Ahora resulta que tengo tendinitis, ya casi crónica.

Ahora estoy limitado a no hacer hefesto, imposible y one arm pull ups pues son los que más me afectan. al menos unos 3 meses

Si hubiera seguido la lesión hubiera necesitado unos 8 meses de recuperación o incluso una operación en los tendones.

Esto lo digo para que tomen conciencia de las limitaciones del cuerpo, aunque se sientan capaces de sobrellevar estas cargas es mejor cuidarse.

[Vangonaj]

Recuperate.

[Franci]

Que tratamiento te han mandado?

Desde hace varios días, tengo una pequeña molestia en el brazo izquierdo, en la zona por debajo del codo y por encima del codo, cara interna del brazo, aunque es raro, ya que no es dolor, me da la impresión que son los tendones. 

Me molesta a ratos!! No es un dolor contante.

[Hybridfeak123]

Hace 24 minutos , Franci dijo:

Que tratamiento te han mandado?

Desde hace varios días, tengo una pequeña molestia en el brazo izquierdo, en la zona por debajo del codo y por encima del codo, cara interna del brazo, aunque es raro, ya que no es dolor, me da la impresión que son los tendones. 

Me molesta a ratos!! No es un dolor contante.

Hay tendinitis y tendinosis siendo esta última más grave.

Si es tendinitis te va a doler sólo durante el entrenamiento, en un caso más grave puede ocasionar una fibrosis y bloquear un poco el paso de sangre y no se transmite la fuerza de manera correcta.

[Franci]

Buenos días Calisténicos!!

Iré a que me vea un especialista, ya te digo, tampoco me duele cuando entreno, es que es raro.

Gracias

[victorizado]

animo freak! las molestias estan a la orden del dia, hay que aprender a llevarlas o tratarlas

[Paul Luap]

El tema de las lesiones  es importante y lo que se ha dicho desde siempre en este foro:

 

Si te duele para, descansa y si sigue doliendo de manera "peligrosa" al especialista. El deporte debe tener un componente de diversión por lo tanto es necesario entrenar con sentido común.

 

Recupérate tío y ánimo con ese puñetero codo.

[Vangonaj]

A hacer pierna como un loco ahora XDDD

[Hybridfeak123]

Neh, me aburre hacer pierna. Quizá en algunas décadas empieze a hacer pierna.

[Cristopher]

Hace 51 minutos , Hybridfeak123 dijo:

Neh, me aburre hacer pierna. Quizá en algunas décadas empieze a hacer pierna.

Hablas enserio? :O

[Hybridfeak123]

Si xD. Aunque trabajo algo de piernas backflips y eso

[sergus]

En 31/7/2016 at 1:19 , Hybridfeak123 dijo:

Hace ya un rato tenía dolores en el antebrazo, pero lo ignore. Ahora resulta que tengo tendinitis, ya casi crónica.

Ahora estoy limitado a no hacer hefesto, imposible y one arm pull ups pues son los que más me afectan. al menos unos 3 meses

Si hubiera seguido la lesión hubiera necesitado unos 8 meses de recuperación o incluso una operación en los tendones.

Esto lo digo para que tomen conciencia de las limitaciones del cuerpo, aunque se sientan capaces de sobrellevar estas cargas es mejor cuidarse.

Eso te paso por no entrenar pierna

[AlejoAlvarez]

En 31/7/2016 at 18:24 , Vangonaj dijo:

Recuperate.

 

[David Jimenez]

En 31/7/2016 at 1:19 , Hybridfeak123 dijo:

Hace ya un rato tenía dolores en el antebrazo, pero lo ignore. Ahora resulta que tengo tendinitis, ya casi crónica.

Ahora estoy limitado a no hacer hefesto, imposible y one arm pull ups pues son los que más me afectan. al menos unos 3 meses

Si hubiera seguido la lesión hubiera necesitado unos 8 meses de recuperación o incluso una operación en los tendones.

Esto lo digo para que tomen conciencia de las limitaciones del cuerpo, aunque se sientan capaces de sobrellevar estas cargas es mejor cuidarse.

Vaya putadilla pero no te vengas abajo hombre.Hay ejercicios para prevenir la tendinitis o por lo menos llevarla mejor,yo lo hice en su dia y me iba bien.A mi hace poco,como ya saben algunos de este gran foro,es que me operaron de las dos manos del nervio mediano en el tunel de carpiano y solo me quedo hacer pierna,abdominales y flexibilidad.Despues vi que con los antebrazos tambien se pueden hacer ejercicios.Asi que si es una putadilla pero se puede seguir entrenando.

Un saludo y mucho animo.

[Hybridfeak123]

Vaya, muchas gracias amigo. 

[Invitado Kevin]

Hace 11 horas, David Jimenez dijo:

Vaya putadilla pero no te vengas abajo hombre.Hay ejercicios para prevenir la tendinitis o por lo menos llevarla mejor,yo lo hice en su dia y me iba bien.A mi hace poco,como ya saben algunos de este gran foro,es que me operaron de las dos manos del nervio mediano en el tunel de carpiano y solo me quedo hacer pierna,abdominales y flexibilidad.Despues vi que con los antebrazos tambien se pueden hacer ejercicios.Asi que si es una putadilla pero se puede seguir entrenando.

Un saludo y mucho animo.

Cuales fueron tus síntomas?  Esa lesion me da muchisimo "respeto" 

[David Jimenez]

Hace 46 minutos , Invitado Kevin dijo:

Cuales fueron tus síntomas?  Esa lesion me da muchisimo "respeto" 

Pues empece con tendinitis.Fue a un masajista que hacia acupultura y varias cosas y me la curo en 2 semanas.Despues empece de nuevo con dolores y investigue por internet y vi que habia remedios mediante ejercicios para prevenir.Tenia dolores a la hora  por ejemplo biceps con la barra y de mas ejercicios pero como ya dije antes la fui previniendo a raiz de ejercicios.Luego por culpa de mi trabajo de movimientos repetitivos pues se me quedo atrapado el nervio mediano a la altura del tunel de carpio.Durante el dia no tenia ningun dolor pero por la noche era lo peor.Me despertaba un dolor insoportable de los tendones del antebrazo hasta los dedos de la mano.Se me hinchaba muchisimo las manos y no podia ni cojer un puto vaso porque no podia cerrar la mano por el puto dolor.Al principio se me pasaba en 10 min hasta que llegue a un punto que tardaba hasta una hora hasta que podia cerrar la mano del todo.Claro este que mientras se me pasaba no tenia nada de fuerza en la mano 0 patatero.Asi que fui a la mutua me hicieron pruebas y lo tenia tan mal que me tuvieron que operar.Todavia no estoy recuperado del todo de la mano izquierda pero sigo progresando y haciendo ejercicios para ir mejorando.La operacion es muy rapida entre 10min y 15 min nada mas.La recuperacion es algo jodido pero se pasa.

Un saludo y espero que te sirva esto de algo por si tenias dudas de algo.

[Hybridfeak123]

ya me dio miedo.

 Mejor no hago hefesto en 2 meses, pues siempre que terminaba de hacer uno me costaba levantar el antebrazo.

 

[victorizado]

hefestivamente

[David Jimenez]

Hace 7 horas, Hybridfeak123 dijo:

ya me dio miedo.

 Mejor no hago hefesto en 2 meses, pues siempre que terminaba de hacer uno me costaba levantar el antebrazo.

 

Reposa si eso durante un tiempo pero cuando vuelvas no vayas a lo bruto haz progresiones para ir acostumbrandolo poco a poco sin forzar