Pryda Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 Buenas, me voy a comprar un chaleco de lastre, que viene con 10 compartimientos y en cada uno va un peso de 1.5 kg, pudiendo así regularlo de 1.5/3/4.5/6/7.5/9/10.5/12/13.5/15kg, según el peso que quiera usar. Aunque a eso hay que sumarle 1/2 kg que es lo que pesa el chaleco en sí. Mi pregunta es la siguiente: ¿es lesivo usar este tipo de chaleco? lo quiero para varios movimientos calisténicos, pero tengo miedo que me pueda forzar por ejemplo la columna. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
victorizado Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 Para eso se aumentan los pesos gradualmente pero 15kg no creo que la columna se queje mucho, debe ser como llevar la mochila de la mili Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Paul Luap Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 20 kgs, espero que ésto responda a tu pregunta Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Franci Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 Tal y como habrás visto el vídeo que ha colgado Mrluap verás que no es lesivo, además te permite movimientos con más libertad y para más tipos de ejercicios que colgarte una pesa de la cintura. Bajo mi punto de vista, creo que es una muy buena opción si piensas en lastrarte, sobre todo si entrenas en parques o fuera del gym. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Bast Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 Yo llevo usando el chaleco de lastre desde hace unos cuantos meses (aunque el mio es solo de 10kg) y me va muy bien. De hecho creo que es la forma de lastrarse que mejor reparte el peso extra por todo el cuerpo. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
alvarorules Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 Hace 3 horas, Mrluap dijo: 20 kgs, espero que ésto responda a tu pregunta bueno hay que tener en cuenta mas cosas ,es muy bajito , parece un niño q lo vi en persona 1.60 quiza , eso si el chaleco es muy comodo , que una vez lastre con una mochila normal y molestaba mas que otra cosa Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
mjacksoning Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 Palistécnico Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Sergio_89w Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 Yo tengo un chaleco de 20kg.desde hace un año,más o menos y ningún problema. Además es mucho cómodo que apilar discos para ejercicios como flexiones o trabajar fondos en L-Sit o abdominadas.y por supuesto, más cómodo para cardio y ejercicios de pierna. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Vangonaj Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 Hace 5 horas, Mrluap dijo: 20 kgs, espero que ésto responda a tu pregunta Dios!!!!!!! Mi antebrazo es mas grande que la pierna de ese pitufo. XDDDDDDDDDDDD Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Pryda Publicado el August 27, 2016 Autor Informar Share Publicado el August 27, 2016 Bueno, gracias por algunas respuestas. Voy a darle caña nomás, lo voy a usar para las pseudo push ups, aunque también para dominadas y fondos (aunque voy a agregarles aún más peso a estos dos últimos con un cinturón con cadena que compré). Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Maldini Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 Hace 44 minutos , Vangonaj dijo: Dios!!!!!!! Mi antebrazo es mas grande que la pierna de ese pitufo. XDDDDDDDDDDDD No seré yo quien defienda no entrenar pierna, pero en cualquier caso, creo que se merece un respeto, aunque sólo sea por su palmarés: UK National Champ 2015/2016 5th Place World Champs 2015 2nd Place CWC Bahrain 2015 PD: A quien pretendo engañar... Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
victorizado Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 pero por que etiqueta el video con #pistols y #leg day? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Pryda Publicado el August 27, 2016 Autor Informar Share Publicado el August 27, 2016 Hace 35 minutos , victorizado dijo: pero por que etiqueta el video con #pistols y #leg day? Es como un recordatorio para ver si algún día se acuerda de hacer piernas. Fue al parque y los fondos pudieron más que él. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
victorizado Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 jajajajaj no lo habia pensado Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
VANE37 Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 He visto que los chalecos solo suelen poder cargar como mucho 20kg, no hay de mas peso? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
victorizado Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 Hace 50 minutos , VANE37 dijo: He visto que los chalecos solo suelen poder cargar como mucho 20kg, no hay de mas peso? dos chalecos Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
VANE37 Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 Hace 2 horas, victorizado dijo: dos chalecos Como te vas a poner dos chalecos?? No caben no? Jajajs De verdad no hay con mas capacidad? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Maldini Publicado el August 27, 2016 Informar Share Publicado el August 27, 2016 Hace 4 horas, VANE37 dijo: He visto que los chalecos solo suelen poder cargar como mucho 20kg, no hay de mas peso? Hay de 30 kg Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Paul Luap Publicado el August 28, 2016 Informar Share Publicado el August 28, 2016 Lo de la pierna es necesario según para qué cosas, a él no le hace demasiada falta para lo que compite, es como pedirle a un futbolista que entrene pecho o que tenga más bíseps... Es muy bueno por la ventaja de la altura que tiene y el peso, muy fuerte y poca resistencia para realizar los ejercicios (y trabajo duro) se reflejan en su palmarés. Es como pedirle a Yuri que deje su copita de vino en las comidas... no se lo puedes decir Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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