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cuanto tiempo se tarda mas o menos en tener pino libre si lo practico a diario??


Raulp1747

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cada uno tiene características personales que hacen muy complicado saberlo. Hay rutinas que permiten ser más eficiente en su consecución pero nadie te puede dar un tiempo y menos deberías quedarte con el de los demás ya que puedes llegar a frustrarte en esa comparación. 

Yerai y Joel tienen buenas rutinas para pino, échales un vistazo (si no lo has hecho ya, claro ;) ) y a ver que tal.

Un saludo.

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Si tu genética te permite entrenar el HS a diario sin sobrecargar la zona escapular adelante, ya que también es importante recuperarte de los otros entrenos, seguir una carga progresiva,  que tardes más o menos variará también en función del enfoque que le des, posición de manos, tu estado físico (a más altura más dificil de controlar el equilibrio).

Saludos, ;)

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