Raulp1747 Publicado el May 11, 2018 Informar Share Publicado el May 11, 2018 tengo un mes practicandolo a diario, mas o menos cuanto tardaron en sacarlo si lo pracico a diario?? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Paul Luap Publicado el May 11, 2018 Informar Share Publicado el May 11, 2018 cada uno tiene características personales que hacen muy complicado saberlo. Hay rutinas que permiten ser más eficiente en su consecución pero nadie te puede dar un tiempo y menos deberías quedarte con el de los demás ya que puedes llegar a frustrarte en esa comparación. Yerai y Joel tienen buenas rutinas para pino, échales un vistazo (si no lo has hecho ya, claro ) y a ver que tal. Un saludo. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
rubiojan Publicado el May 14, 2018 Informar Share Publicado el May 14, 2018 no creo que te sirva mucha de ayuda, pero a mi personalmente me costó 6 meses, 2 días de entrenamiento a la semana. recuerda que cada uno es un mundo..., tú dale duro que antes o despues te verás boca abajo jajajaj Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
0xefro Publicado el May 14, 2018 Informar Share Publicado el May 14, 2018 Si tu genética te permite entrenar el HS a diario sin sobrecargar la zona escapular adelante, ya que también es importante recuperarte de los otros entrenos, seguir una carga progresiva, que tardes más o menos variará también en función del enfoque que le des, posición de manos, tu estado físico (a más altura más dificil de controlar el equilibrio). Saludos, Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Demonic94 Publicado el May 16, 2018 Informar Share Publicado el May 16, 2018 Depende de tu condicion fisica y de tu capacidad de recuperacion, no hay nada fijo y tambien es complicado hacer aproximaciones. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Lisandro268 Publicado el May 20, 2018 Informar Share Publicado el May 20, 2018 Yo lo practicaba a diario por equilibrio, y por fuerza 3 veces a la semana. En total tardé 3 meses, por equilibrio al 2do mes Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
victorizado Publicado el May 21, 2018 Informar Share Publicado el May 21, 2018 Entre un mes y un par de años Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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