puede existir un entrenamiento nivelado entre fuerza e hipertrofia??
tomando en cuenta sus opiniones, en especial a Naturalfit sobre la hipertrofia q es la cual esta basada mi entrenamiento, he logrado cambios bastante notables en ya 7 meses de calistenia, desde q empeze utilizo circuitos, jamas series lo cual deberia ser contraproducente de acuerdo lo q la mayoria ha dicho, pero aun asi, no solo es cuestion de enfocarse en si haces un ejercicio u otro. Si no va de la mano con una dieta lo suficientemente detallada y limpia q valla acorde a tus propositos no creo q obtengas resultados.
dicho esto entonces hago la pregunta de ¿puede existir un entrenamiento con lo mejor de ambos mundos? xq a decir verdad no creo q nadie quiera crecer y seguir siendo un debilucho, preferiria verme como bruce lee, flaco pero q puede partirte la madre de un solo golpe.