gdfm Posted July 13, 2017 Report Posted July 13, 2017 Hola! Duda de iniciante. Para empezar a entrenar el muscle up, que seria mejor? subir a un codo de cada vez pero mas estricto, o con los dos codos pero aprender el kipping? que opinais? muchas gracias!
Caliz 14 Posted July 13, 2017 Report Posted July 13, 2017 Hola yo creo y se me hizo mas facil la muscle up a un codo, porque luego te acostumbras a realizar el kipping. Saludos
MzLx Posted July 13, 2017 Report Posted July 13, 2017 Es mas facil a brazo pero segun tengo entendido comprete mucho el codo, personalmente lo creo verdad ya que a un brazo me dolia el codo y aprendi un poco despues con kipping
SergioMN98 Posted July 13, 2017 Report Posted July 13, 2017 Más fácil a un codo, pero puede ser potencialmente lesivo acostumbrarte a realizarlo de esta forma, por lo que entrena mucho dominadas altas y explosividad en tirón y empuje, y empieza a practicarlo a dos codos con keeping, yo desde que me saqué el muscle up a un codo hasta que me lo he sacado a dos con keeping no me ha costado demasiado
Paul Luap Posted July 14, 2017 Report Posted July 14, 2017 Hay varios hilos referentes a la mucle uuuuu pro, echa un vistazo y verás recomendaciones interesantes. Además tienes el tutorial de Yerai y el de Nordin que te pueden servir. Un saludo.
victorizado Posted July 15, 2017 Report Posted July 15, 2017 En 14/7/2017 at 17:04 , Paul Luap dijo: Hay varios hilos referentes a la mucle uuuuu pro, echa un vistazo y verás recomendaciones interesantes. Además tienes el tutorial de Yerai y el de Bordón que te pueden servir. Un saludo.
Ranji Posted July 21, 2017 Report Posted July 21, 2017 A un codo te puedes joder el hombro facilmente ,a mi me paso cuando lo estaba aprendiendo , lo suyo es dominadas explosivas y intentar el muscle up con kipping pero sin meter un codo y luego otro .
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