100 flexiones diarias

[Invitado Godofredo]

Es recomendable hacer 100 flexiones diarias para ganar fuerza e hipertrofia?

[Xavi]

y esto? jaja, depende Godo, hacer todos los días lo mismo estas sobreentrenando y te estancas

[tban calisthenics]

si te parece que 100 flexiones es un reto, pues hazlo pero cuando lo domines no sirve sino para resistencia.

si quieres ser como saitama pues amigo 100 repeticiones es una mierda la verdad, entrena planchas.

un saludo  

[juanan21]

Saitama hacía 100 flexiones, 100 abdominales, 100 sentadillas y corria 10 kilometros cada día durante tres años, sin fallar un solo día. Ademas hacía tres comidas al día y nunca usaba aire acondicionado, ventilador o calefacción para fortalecer la mente.

Pruebalo y dentro de 3 años vienes y nos comentas amigo.

[Jason Ariel]

no hay motivo hacer tantas, prueba hacer gradualmente hacia una mano; asi ganas fuerza y hipertrofia

[alvarorules]

Hace 23 horas, Invitado Godofredo dijo:

Es recomendable hacer 100 flexiones diarias para ganar fuerza e hipertrofia?

si nunca has hecho ejercicio pues bueno por algo se entrena, pero no creo q sea lo mejor

[Vangonaj]

Todos los dias no es bueno, pero 2 veces por semana esta dpm. Lo digo por experiencia propia, y aparte le añado otros tipos de flexiones.

[Xaumander]

Hace 19 horas, Vangonaj dijo:

Todos los dias no es bueno, pero 2 veces por semana esta dpm. Lo digo por experiencia propia, y aparte le añado otros tipos de flexiones.

Bah, no me creo nada, sin diario no hay entrenamiento

[Vangonaj]

En 9/2/2017 at 11:40 , Xaumander dijo:

Bah, no me creo nada, sin diario no hay entrenamiento

En realidad salgo a correr pulsando la x.

[Xaumander]

Hace 12 horas, Vangonaj dijo:

En realidad salgo a correr pulsando la x.

Ya decía yo