Cansancio al entrenar

[Cristopher]

Bueno, me pasa que el Viernes de la semana pasada un amigo me invito a su casa, y me dormí 5 horas pasadas las 10 de la noche, q es la hora a la q suelo dormir, desde ahí que no he podido completar ninguna rutina de nada, mi alimentacion no ha cambiado y luego de ese día me seguí acostando temprano, que me recomiendan hacer?

[Paul Luap]

No entiendo la pregunta Cristopher...si estás cansado duerme mas. Si es que te notas que has bajado las reps o que te cuesta completar series que antes podías puede ser que hayas caído en un sobreentrenamiento.

Un saludo compadre

[Yerai]

Te fumaste algo raro con tu amigo?

Se pusieron cariñosos?

A lo mejor no puedes completar tu entrenamiento porque surgió el amor y lo echas de menos (L)

[PettMuscleup]

Eso puede ser por falta de berenjenas y croquetas en la dieta. Tambien depende del peinado que lleves, si usas laca,gomina,cera etc... Cuando te encuentras asi lo mejor es ir al sitio donde entrena jerry , te dará una poción y alli recuperaras todas tus fuerzas

[Cristopher]

jajajaj, vale pues tratare de tomarme una semana de descanso o tomar un dia y dormir mas horas, pero no se xdd

[Señor Vik]

Desde ese día cansas más uno de tus brazos antes de ir a dormir?

Realizar esa práctica es contraproducente con el Stret Workout ya que se pierden muchas vitaminas y nutrientes.

Además existe la posibilidad de deformación de bíceps y dolores articulares crónicos.

Suerte

[Paul Luap]

Que es lo que no sabes?

[Cristopher]

madre mia, que panda de mal pensados jajajaja, descansare una semana, supongo x.x

[DaniWorkoutVigo]

Quizás sigas durmiendo y todo sea una pesadilla. 

Si no lo es tómate unos días de descanso y comes muchos plátanos con atún.

[maricrestas]

puede que rocofla este intentando acabar contigo también. Prueba a llamar a un guru africano, que esos lo arreglan todo.