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Cansancio al entrenar


Cristopher

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Bueno, me pasa que el Viernes de la semana pasada un amigo me invito a su casa, y me dormí 5 horas pasadas las 10 de la noche, q es la hora a la q suelo dormir, desde ahí que no he podido completar ninguna rutina de nada, mi alimentacion no ha cambiado y luego de ese día me seguí acostando temprano, que me recomiendan hacer?

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