No se que mas hacer

[Flaco17]

Hola llevo 3 semanas haciendo calistenia, hace dos semanas empece a practicar las skills y como tengo buena flexibilidad me empezo a interesar el L Sit pero por mas fuerza abdominal y rutinas de flexibilidad que haga, no logro mantener las piernas derechas, osea se me dobla a partir de la rodilla y ya no se que hacer.

[tban calisthenics]

seguir entrenando, 3 semanas es demasiado poco, hay que tener mas paciencia.

[cabesafdez]

Cabrón, un poco más de paciencia!! 3 semanas en esto de la calistenia no es nada!! Sigue trabajando ese core y verás coml sale. Ánimo!

[Francisco Pimentel]

En el L Sit como en otros trucos de Calistenia es fundamental el bloque y en este caso para tener completamente extendidas las piernas es fundamental la extensión plantar o punta de los dedos mirando al frente cosa que nos obliga a no doblar las rodillas y que     el L Sit se vea más perfecto, pero no podemos olvidarnos del trabajo de Core entre otros y que todo requiere su tiempo, un saludo Calistenicos.

[Yisusxdd]

Pues con 3 semanas no tienes ni para empezar xd