Guest fortusténico Posted February 6, 2019 Report Share Posted February 6, 2019 Hola a @Yerai y a todos., les venía a decir que en el libro de Yerai el ejercicio "Remo en barra" está dibujado como si fueran front lever pull ups... Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted February 6, 2019 Report Share Posted February 6, 2019 como una L-sit con el tronco horizontal y las piernas para arriba? si es así, es porque ese es el remo en barra. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pab Posted February 6, 2019 Report Share Posted February 6, 2019 Bueno en todo caso son bastantes similares, uno es con las piernas encogidas y el otro con las piernas dobladas, tampoco hay que ser tan delicados xD. Link to comment Share on other sites More sharing options...
cabesafdez Posted February 7, 2019 Report Share Posted February 7, 2019 A propósito de este ejercicio... qué progresiones recomendáis para hacerlo?? A veces lo he intentado y no tengo una buena postura, por lo que no lo practico mucho Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pab Posted February 7, 2019 Report Share Posted February 7, 2019 Hace 5 horas, cabesafdez dijo: A propósito de este ejercicio... qué progresiones recomendáis para hacerlo?? A veces lo he intentado y no tengo una buena postura, por lo que no lo practico mucho Primero en tuck agrupado haciendo las pull ups en barra, luego en paralelas (o anillas) para aumentar el rango de movimiento, una vez tengas buena explosividad y varias repeticiones puedes ir separando las piernas hacia los 90 grados y mas. cabesafdez 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest fortusténico Posted February 7, 2019 Report Share Posted February 7, 2019 En 6/2/2019 at 15:10 , tban calisthenics dijo: como una L-sit con el tronco horizontal y las piernas para arriba? si es así, es porque ese es el remo en barra. En 6/2/2019 at 15:17 , Pab dijo: Bueno en todo caso son bastantes similares, uno es con las piernas encogidas y el otro con las piernas dobladas, tampoco hay que ser tan delicados xD. Esto es lo que digo: ven que las piernas están en posición de FL pull ups., y como dijo @tban calisthenics tendrían que estar en posición vertical, también hay otros de esos errores del dibujado, se ve que Sergio no sabía mucho sobre calistenia en ese momento XD Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted February 8, 2019 Report Share Posted February 8, 2019 jajaja ya veo si, errorsisimo, bueno eso le pasa a cualquiera Link to comment Share on other sites More sharing options...
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