Adrian05 Posted December 20, 2016 Report Share Posted December 20, 2016 ¿ Cual de estos 2 musculos es mas grande y le da mas forma al brazo? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xaumander Posted December 20, 2016 Report Share Posted December 20, 2016 Que chorrada de pregunta? hazte powerlifter. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Franci Posted December 20, 2016 Report Share Posted December 20, 2016 Hace 1 hora, Xaumander dijo: Que chorrada de pregunta? hazte powerlifter. Como decimos en mi tierra: La Virgen!!!!!!!!!!!! A veces creo que hacéis preguntas absurdas a caso hecho. ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Adrian05 Posted December 20, 2016 Author Report Share Posted December 20, 2016 Hace 3 horas, Franci dijo: Como decimos en mi tierra: La Virgen!!!!!!!!!!!! A veces creo que hacéis preguntas absurdas a caso hecho. ? Sinceramente, no le encuentro lo idiota el querer saber que musculo de los dos es mas grande... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Jordi bustos Posted December 20, 2016 Report Share Posted December 20, 2016 El tricep es el 60-70% del brazo si mal no recuerdo lo restante bicep Link to comment Share on other sites More sharing options...
Adrian05 Posted December 20, 2016 Author Report Share Posted December 20, 2016 Hace 17 minutos , Invitado Jordi bustos dijo: El tricep es el 60-70% del brazo si mal no recuerdo lo restante bicep La unica respuesta coherente, gracias!. Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted December 21, 2016 Report Share Posted December 21, 2016 el triceps tiene valor 3 y el biceps 2 en la escala Galleinberg de hipertrofia Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted December 21, 2016 Report Share Posted December 21, 2016 El triceps. Pero entrenalos por igual. O habra descompensacion. Ademas es ridiculo un biceps pequeño al lado de un triceps enorme. Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndeBars Posted December 21, 2016 Report Share Posted December 21, 2016 Yo creo que en calistenia nos matamos a hacer biceps cada vez que hacemos dominadas. Me pregunto si se notará/transferirá hacer triceps de forma aislada. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted December 21, 2016 Report Share Posted December 21, 2016 Hace 32 minutos , AndeBars dijo: Yo creo que en calistenia nos matamos a hacer biceps cada vez que hacemos dominadas. Me pregunto si se notará/transferirá hacer triceps de forma aislada. En una dominada lo que mas trabaja es la espalda. Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndeBars Posted December 21, 2016 Report Share Posted December 21, 2016 Hace 7 minutos , Vangonaj dijo: En una dominada lo que mas trabaja es la espalda. Creo que es un ejercicio compuesto. Te dejo un vídeo por aquí Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted December 21, 2016 Report Share Posted December 21, 2016 Hace 14 minutos , AndeBars dijo: Creo que es un ejercicio compuesto. Te dejo un vídeo por aquí Ya habia visto ese video. Y creo que no entiendes a lo que se refiere. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xaumander Posted December 21, 2016 Report Share Posted December 21, 2016 Hace 27 minutos , Vangonaj dijo: Ya habia visto ese video. Y creo que no entiendes a lo que se refiere. Segun David, ambos son igual de buenos para conseguir el objetivo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndeBars Posted December 21, 2016 Report Share Posted December 21, 2016 Lo que Yo he entendido es que haciendo dominadas se hacen biceps. Y bueno, de ahí lo de que hacemos muchos biceps. Por lo menos yo todos los calistenicos con los que he entrenado hacen muchas más cosas relacionadas con las dominadas que con ejercicios de empuje, y no te digo ya el tren inferior jajaja. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Adrian05 Posted December 21, 2016 Author Report Share Posted December 21, 2016 Por lo que investigue lo que mas le da volumen al brazo y lo hace parecer mas grande es el triceps. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xaumander Posted December 22, 2016 Report Share Posted December 22, 2016 Y un jersey de lana bien gordito. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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