Pierna

[ManuelCastañon]

Es correcto empezar a hacer pierna añadiendo peso? 

[SolidSnake]

Si empezás desde cero no sería necesario. Lo de agregarle peso sería mejor una vez que ya hayas pasado un tiempo entrenando las piernas y te resulte muy fácil hacer los ejercicios.

Si ya tenés una base en piernas si que no habría ningún problema en que añadas peso.

[Paul Luap]

Buenas @ManuelCastañon, toda la razón para @SolidSnake. 

El lastre se usa para añadir resistencia con el fin de producir un estimulo muscular mayor, no se trata de correcto o no sino de ¿tengo capacidad para usarlo?. 

Dependerá de una serie de factores:

• Bagaje previo, es decir, tiempo entrenando.
• Lesiones previas: si es así pregunta a un profesional. Evita médicos de cabecera, ve a alguien con formación reglada (homologada y con experiencia) que pueda darte consejos.
• amén de otros que se me escapan seguro...

Un saludo.

[Vangonaj]

La tecnica se trabaja con pesos muy bajos. Con eso lo digo todo.