ManuelCastañon Posted December 8, 2016 Report Share Posted December 8, 2016 Es correcto empezar a hacer pierna añadiendo peso? Link to comment Share on other sites More sharing options...
SolidSnake Posted December 8, 2016 Report Share Posted December 8, 2016 Si empezás desde cero no sería necesario. Lo de agregarle peso sería mejor una vez que ya hayas pasado un tiempo entrenando las piernas y te resulte muy fácil hacer los ejercicios. Si ya tenés una base en piernas si que no habría ningún problema en que añadas peso. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted December 9, 2016 Report Share Posted December 9, 2016 Buenas @ManuelCastañon, toda la razón para @SolidSnake. El lastre se usa para añadir resistencia con el fin de producir un estimulo muscular mayor, no se trata de correcto o no sino de ¿tengo capacidad para usarlo?. Dependerá de una serie de factores: Bagaje previo, es decir, tiempo entrenando. Lesiones previas: si es así pregunta a un profesional. Evita médicos de cabecera, ve a alguien con formación reglada (homologada y con experiencia) que pueda darte consejos. amén de otros que se me escapan seguro... Un saludo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted December 9, 2016 Report Share Posted December 9, 2016 La tecnica se trabaja con pesos muy bajos. Con eso lo digo todo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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