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Perdida de peso


José/cos

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Buenas, hace dos meses o algo así que empezé la rutina de yerai de principiantes y estaba muy contento con los resultados ya que cogía peso muy rápido, pero en esta última semana he perdido un kilo.

El 25 de agosto me pesé y pesaba 54,5,  el día 10 de septiembre 54,9 y el 15 de septiembre 55,4 pero hoy (24 de setiembre) me he vuelto a pesar y me salía 54,2. Todos los días me pesé con la misma ropa y repetí varias veces el proceso para asegurarme de que todas las medidas estaban bien, alguien tiene idea de que a podido pasar? Si que es verdad que esta semana he comido un poco menos y andado mucho, pero como para perder 1 kilo en 5 días?

Espero sus respuestas, gracias?

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  • 2 weeks later...
En 24/9/2016 at 12:50 , SergioMN98 dijo:

Si has estado haciendo ejercicio prácticamente toda la semana y encima has comido algo menos, es lógico que se haya perdido un kilito por ahí, ya sabes que si estás entrenando toda la semana la dieta es algo fundamental, hay que comer bien y bastante aunque no se tenga hambre amigo, un saludo!

Gracias amigo?

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