José/cos

No veo que dificultad puede tener hacerlo con los ojos cerrados la verdad, lo probare. Lo único que veo que pueda dificultar es el equilibrio pero el esfuerzo es el mismo

No m No me causes hipocondria por favor Ya fui al médico y me dijeron que es normal que cada uno se desarrolla a su ritmo y con sus limites, volveré a contar calorias un tiempo y veré, de todas formas este año he estado entrenando fuerza así que es normal hasta cierto punto no haber subido de peso Conoces algún articulo sobre el limite fisiológico?

Buenas, quería saber cómo se sabe cuando se llega al techo fisiológico? Alguno que haya llegado me puede decir como lo supo? Llevo entrenando varios años y desde hace 2 no he subido ni un kg, me quedo estancado en 63kg y midiendo 1'75/1'80 me sigo viendo bastante espagueti. Putadas de una genética malísima, jode más cuando gente que lleva entrenando meses tiene mejor físico. Solo quería saber la primera pregunta y quejarme un poco, que a veces esta bien. salu2