Derian ortegon Publicado el January 21, 2016 Informar Share Publicado el January 21, 2016 Llevo 5 meses entrenando duro y en esos 5 meses he tenido 4 rutinas diferentes, la rutina que hago ahora es por musculo, entreno 6 dias a la semana, cada musculo lo exploto jaja, el caso es que me gustan las rutinas de resistencia y quisiera saber una rutina de cuerpo completo que me de resultados Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Jcho36 Publicado el January 21, 2016 Informar Share Publicado el January 21, 2016 Cual es tu nivel? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
maricrestas Publicado el January 21, 2016 Informar Share Publicado el January 21, 2016 Ten un poco mas de constancia, especialmente si buscas resistencia Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Derian ortegon Publicado el January 21, 2016 Autor Informar Share Publicado el January 21, 2016 Cual es tu nivel?Pues bo tengo idea, me sale el muscle up metiendo el codo apenasCreo qje es principiante Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Derian ortegon Publicado el January 21, 2016 Autor Informar Share Publicado el January 21, 2016 Ten un poco mas de constancia, especialmente si buscas resistencia Ya se, pero quisiera una rutina igual de dura pero de cuerpo completo. Es que hay dias en los que no puedo ir al parque y el musculo que toca ese dia ya no lo hago Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el January 22, 2016 Informar Share Publicado el January 22, 2016 si te gusta resistencia, coge cualquier rutina de full body y en lugar de hacer 3 o 4 ciclos como se suele hacer pues haz 8. O sube mucho las repeticiones por ejemplo. un saludo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Gerfun Publicado el January 22, 2016 Informar Share Publicado el January 22, 2016 Aquí tienes más http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2014/03/rutinas-de-calistenia-peso-corporal-por-niveles/ Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Gusthenics Publicado el January 28, 2016 Informar Share Publicado el January 28, 2016 Cuando te vea te comentaré mi rutina y a ver si te gusta jajaja Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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