maricrestas Posted October 15, 2015 Report Posted October 15, 2015 Pues para verlo y fliparlo, 50 dominadas con una mano al estilo Maldini por el notas de FitnessFAQs
Yerai Posted October 16, 2015 Report Posted October 16, 2015 lo que me parece increíble es que no hace nada de impulso ni kipping al principio del movimiento, espero algún día poder hacerlas así
jorgevillalpando Posted October 18, 2015 Report Posted October 18, 2015 De esa manera entreno yo para poder sacar one arm pull up obviamente aún ayudandome de un trapo y agarrando lo más bajo posible, pero sólo llego a 15 con cada brazo
Maldini Posted October 18, 2015 Report Posted October 18, 2015 Hace 25 series de 1 repetición con cada mano aplicando breves descansos. Os dais cuenta...¡¡¡ FitnessFAQs es seguidor del foro y lee mi diario !!! . Es broma, este tío es un máquina...
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