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Retraer o protraer escapulas en front lever


Guest ScapularMan

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Guest ScapularMan
Posted

Que se debe hacer? Personas como Joel dicen que con Hollow y protraccion, Personas como Artem dicen que retraccion, gimnastas dicen ligeramente protraida.

Kien Tiene La Verdad :V

Posted

Hay varias formas, es verdad, en función de la que más te guste pero la que se suele ver como más estética es con las escapulas en protracción

 

 

No me meto con cual está mejor y mi opinión no vale mucho porque no lo tengo aún.

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