Guest ScapularMan Posted September 2, 2018 Report Share Posted September 2, 2018 Que se debe hacer? Personas como Joel dicen que con Hollow y protraccion, Personas como Artem dicen que retraccion, gimnastas dicen ligeramente protraida. Kien Tiene La Verdad :V Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted September 3, 2018 Report Share Posted September 3, 2018 hazlo como te guste mas, o te quede mas cómodo, lo importante es que se vea recto, no hay una técnica única, pero recomiendo mucho la posiciones neutra de escapulas. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted September 4, 2018 Report Share Posted September 4, 2018 Hay varias formas, es verdad, en función de la que más te guste pero la que se suele ver como más estética es con las escapulas en protracción No me meto con cual está mejor y mi opinión no vale mucho porque no lo tengo aún. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest ScapularMan Posted September 4, 2018 Report Share Posted September 4, 2018 Muchas Gracias Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted September 9, 2018 Report Share Posted September 9, 2018 En mi opinión la mejor posición es la que explica Artem, en posición neutra, haciendo fuerza de retracción Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest ScapularMan Posted September 9, 2018 Report Share Posted September 9, 2018 Entiendo, gracias maestro Link to comment Share on other sites More sharing options...
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