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En 13/3/2018 at 14:16 , Francisc dijo:

Hola

Este año estoy preparándome en atletismo y me vendría bien una rutina de pierna enfocada a ganar fuerza, si alguien conoce alguna, o sepa algún consejo que me pueda venir bien será bienvenido

Buenas compañero, hay varias rutina que podrían venirte bien pero depende de tu modalidad. Atletismo es muuuuuy amplio y según lo que te interese tendrás que entrenar de una forma u otra.

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