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aleriaca

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Buenas, queria saber que tipo de rutinas me vendrian bien para los dias que no entrene dominadas y en que consistirian dichas rutinas. Acabo de empezar en la calistenia y estoy haciendo una rutina de dominadas negativas un dia si y uno no, sin embargo hago un poco de cardio a diario, pues bien, me gustaria saber si alguien me puede aconsejar que tipo de rutinas me vendrian bien para los dias que no entrene dominadas,  por ejemplo rutinas de flexiones, triceps,... Teniendo en cuenta que no soy capaz de realizar aun si quiera una dominada .

Muchas gracias.

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