ME DUELE EL PECHO?

[¡Jhon]

Hice fondos en banco, ejercicios alzandome a mi mismo con una máquina, ejercicios de pierna con otra máquina y más cosas del parque...

 

Cuando iba a hacer fondos normales me dolía el pecho.

¿Me esforcé mucho?

¿Debo hacer menos ejercicios?

¿Tengo que esperar unos días para volver a hacer ejercicios?

¿Ó es normal?

[tban calisthenics]

es normal

[Vangonaj]

Depende.

[¡Jhon]

Hace 1 hora, Vangonaj dijo:

Depende.

Depende que?

[Paul Luap]

Pues ni idea porque no estamos en tu piel pero que depende de muchos factores. Si has forzado mucho, si ya estabas cansado, si has bajado mucho más de lo que puedes...

El protocolo es el mismo: si con descanso de un par de días no disminuye o ves que aumenta durante ese tiempo, inflamación, incapacidad para realizar movimientos "normales",  rojez, mareos... al médico del tirón.

En el caso que no quieras, ya sabes:

 

 

[¡Jhon]

Hace 10 horas, Mrluap dijo:

Pues ni idea porque no estamos en tu piel pero que depende de muchos factores. Si has forzado mucho, si ya estabas cansado, si has bajado mucho más de lo que puedes...

El protocolo es el mismo: si con descanso de un par de días no disminuye o ves que aumenta durante ese tiempo, inflamación, incapacidad para realizar movimientos "normales",  rojez, mareos... al médico del tirón.

En el caso que no quieras, ya sabes:

 

 

Gracias, igual ya se me quitó, creo que fue por él ejercicio que hice.

 

Gracias por tomarte el tiempo En responder a mi pregunta.