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L sit to enanito


Invitado kimpuvi99

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mas que protraccion, seria depresion escapular, tambien te puede faltar flexibilidad en los tendones de psoas o en los flexores de cadera, pero eso es bastante improbable, te recomiendo que cuando vallas a hacer la trancision te heches un poco para un lado y deprimas tus escapulas, peges bien las rodillas al pecho y ya eso es todo.

un saludo bro :) 

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