DIPS bien hechos

[SergioMG]

Muy buenas,

Os paso un artículo que he sacado sobre la técnica correcta en los DIPS o fondos en paralelas, para que le echéis un vistazo:

Fondos en paralelas bien hechos

Si hablamos del movimiento de empujar, los fondos en paralelas o dips, son el siguiente ejercicio a incluir una vez que tengas dominadas las flexiones. En cuanto a intensidad, los podemos comparar con las dominadas. Aunque éstas no trabajan en el mismo plano de movimiento, sí que va bastante parejo el nivel de fuerza que hay que tener para dominar ambos ejercicios.

Con los fondos en paralelas vamos a pasar al siguiente escalón en cuanto a fuerza se refiere y también a dominar un ángulo de trabajo distinto. Pero antes de pasar a la técnica de este ejercicio, veamos si estamos preparados para hacerlo. ¡Vamos con ello!

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Tengo que decir que el dibujo es de la Guía de CALISTENIA y Street Workout  ;-)

Saludos calisténicos!

[Xaumander]

Ahora que estoy empezando con los fondos, me viene de maravilla, gracias!

 

P.D: las agujetas post-primeros dips flipas jajaja

[Paul Luap]

Hace 3 horas, SergioMG dijo:

 

Fondos en paralelas bien hechos

 

A lo Artem Morozov !!!!! jajaja muy buena @SergioMG

[SergioMG]

Hace 11 minutos , Mrluap dijo:

A lo Artem Morozov !!!!! jajaja muy buena @SergioMG

Ah sí? No lo sabía... Interesante... Gracias Msluap!

[Paul Luap]

Hace 4 minutos , SergioMG dijo:

Ah sí? No lo sabía... Interesante... Gracias Msluap!

Me refiero a que es la forma de la que habló Yerai en el video del taller de Artem Morozov. Me acuerdo porque lo probé durante un tiempo y son durísimos.

Hace 5 minutos , SergioMG dijo:

Gracias Msluap!

señorita luap? 

[SergioMG]

Ups... Sorry, se me ha ido el dedo JAJAJA

Me suena que había hecho algún vídeo con él, pero es que no he visto muchos vídeos suyos (que no se entere...), de hecho estos días creo que estaban entrenando juntos. A ver si pone información chula sobre el tema.

Saludos SEÑOR Luap!

[SolidSnake]

Excelente tema, y yo que pensaba que hacía bien los dips pero muchas veces mientras hago el ejercicio se me da por mirar hacia abajo. Ahora sé que la vista siempre tiene que ir al frente.