Dieta

[ManuelCastañon]

Les cuento mi situacion.

Aproximadamente hace un mes y medio o 2 meses fui al nutriologo, me dio una dieta todo normal. Le conte mis objetivos que es hacerme mas fuerte, le hable sobre el deporte que practico y todo es. Estoy bajo de peso y estoy subiendo, pero la panza me esta creciendo xD entiendo que tenga que subir de peso, pero si estar en mi peso adecuado es tener mucha panza pues no lo entiendo. Estoy haciendo algo mal? 

[Dejean]

Las otras partes de tu cuepo también estan creciendo?

Cuantos kg pesabas antes de comenzar con la dieta y el ejercicio y cuanto pesas ahora?

Que tipo de entrenamiento realizas?

[ManuelCastañon]

Pues he notado un poco mas grandes los pectorales(casi nada), los brazos los veo igual, piernas igual. Lo unico que ha crecido notablemente es la panza jajaja

Pesaba 50 y ahora no estoy seguro. En hay veces que peso 53 y otras 55 no lo entiendo jaja

Hago streetworkout. Escribo la rutina?

[rsuarez]

deberías consultar a un especialista quizás el te pueda dar la respuesta a tus dudas.

 

 

 

 

Ricardo Suarez Caballero
Director Formativo en IIEMD.com - Diplomado Marketing Digital

[Vangonaj]

Y cuanto mides? Porque 50 kg dependiendo de tu estatura puede ser poco, muy poco, o estar cerca de tu ideal. De todas formas me da que nutricionista, no esta muy puesto en el tema de las dietass deporrtivas.

[Xaumander]

Pueden ser gases, o falta de tonificacion de abs, preguntale a quien te dió la dieta.

[Vangonaj]

Hace 18 minutos , Xaumander dijo:

Pueden ser gases, o falta de tonificacion de abs, preguntale a quien te dió la dieta.

2 kg de gases? Si se sienta a cagar despegara hasta la luna.

[Xaumander]

No me refiero a los kg, los kg depende de lo que comas y bebas, ademas de si cagas con regularidad o no, y de factores hormonales y bla bla bla. La hinchazon de panza sin embargo puede ser causada por gases, y de hecho puede llegar a hincharse bastante....

[ManuelCastañon]

Eeeee mido aproximadamente 1.67

[ManuelCastañon]

Vere a mi nutriologo la siguiente semana. Le preguntare todo jaja

[Xaumander]

Realmente estas por debajo del peso ideal....

[Vangonaj]

Estas por debajo de tu peso, pero no por mucho.

[Miguite]

Si solo te ha crecido la barriga es porque estas comiendo en exceso y demasiado en exceso. Vete a ver al personaje que te dio la dieta se lo comentas y que te baje un poco la ingesta diaria. O también puedes coger y meter más actividad fisica para compensar(aunque yo haria lo otro). Y luego decirte que si solo has estado 2 meses no esperes eu tus brazos, piernas pecs etc hayan crecido en demasia, no es tanto tiempo