ayudenme con mis rutinas porfa tengo 1 duda

[fenix57xd]

Hola tengo una duda sobre esto quisiera saber si puedo hacer lunes miercoles y viernes calistenia y martes jueves y sabado piernas , puedo hacer eso sin ningun problema? 

[Cristopher]

Supongo que con hacer calistenia te refieres a hacer ejercicios para el torso(?), porque calistenia para piernas tambien hay...

con respecto a los días de entrenamiento, claro que puedes si tienes el tiempo, aunque si estas empezando hace poco no te recomiendo que lo hagas, en ese caso te diría que empieces con unos 3 o 4 días a la semana y que en ellos entrenes uno de estos dos metodos

- Full body (torso y pierna juntos el mismo día)

- T/P (Torso/Pierna), es decir, un día entrenas torso y al otro pierna, por ejemplo Lunes torso, Martes pierna, Jueves torso, Viernes pierna.

Aunque si haces lo otro de entrenar 6 días, intenta ejercitarte a una intensidad media para no fatigar mucho y que tus musculos alcancen a recuperarse para el proximo dia de entrenamiento, también recuerda que debes alimentarte y descansar bien, porque si no probablemente vas a llegar cansado a los entrenamientos.

[Xavi]

Amigo tu pregunta no se entiende bien, tal vez con calistenia querías decir otra cosa y entrenar puedes entrenar todos los días, pero al menos tendrás que dejar 1 día para recuperar o hacer un entreno más suave en el cual puedas recuperarte.

Registrate y hazte un diario para ver tu rutina y ver que haces cada día para así poder aconsejarte con lo que sea. Un saludo. 

[Vangonaj]

Creo que para empezar deberias de aprender lo que es la calistenia.

[David Jimenez]

Explicate mejor porque no se entiende bien lo que quieres hacer o dedicarte hacer.

[victorizado]

Respuesta corta: si.

Respuesta larga: No con un pero.