¿Cuantas rutinas al dia?

[Alvaro jImenez]

Hola chicos, me a surgido una duda y es que cuantas rutinas de resistencia del gran zakaveli se pueden realizar al dia ya que la mayoria al ser tan cortas y exigentes al rato de terminarlas ya no sabes que hacer el resto del entreno si seguir realizando este tipo de rutinas con un descanso considerable, meter series, hacer piramides o parar de entrenar, gracias 

[Vangonaj]

Y porque despues no entrenas con otro enfoque? O mas bien antes.

[victorizado]

debes enlazar una con otra hasta la muerte