Estructurar el entrenamiento

[Paul Luap]

Os dejo un artículo de una página que sigo y que tiene muchas rutinas y entrenos (la mayoría para quien le guste morir intentándolos  ). En algunos casos suele colgar artículos bastante interesantes sobre como estructurarse u organizarse las rutinas, etc.

 

http://freedomfitnessandworkout.com/como-estructurar-tu-entrenamiento-de-calistenia/

 

Espero que os resulte interesante. Un saludo compañeros.

[Yerai]

Gracias está interesante, un saludo

[Paul Luap]

Gracias tío, por cierto no sabes lo que se agradece ver a gente como tú que enseña a los demás haciendo rutinas completas con todos los ejercicios en un vídeo sin edición. 

 

Algunas veces cansa ver a los maestros haciendo freestyle o algunas posturas o trucos y no verles trabajando con una rutina completa sufriendo bajo el calor o el frío, o ver como se quedan colgando de la barra cogiendo fuerzas para hacer la última rep. Entiendo que tienen que vender imagen pero a veces los hace distanciarse mucho del resto, a veces me parece necesario algunos vídeos como los tuyos o tipos como Brendan Meyer tirando de vídeos sin cortes.

 

Un saludo enorme tío.