Obsesion con el Street Workout

[Invitado Lucas]

Entrenar el SW me ha traido muchos problemas, es tanta la obsesion que hasta eh aujereado la pared de mi casa para hacerme una barra y entrenar en la comodidad de mi casa.

Cada vez que paso por la barra asi sin calentar, siento una necesidad increible de intentar un front lever, hefesto, one arm pull up, cosas que ni siquiera huelo.

Esto a largo plazo me trajo muchas molestias en las articulaciones y ahora hasta me suenan los codos y hacen un chasquido cada vez que los extiendo y flexiono y en todo este tiempo en vez de progresar eh ido empeorando, ya no me sale el Slow MU, no me sale las parciales dominadas a una mano.

Y aun asi soy tan hdp que sigo insidtiendo en querer seguir intentando a fuerza sin calentar ni nada lograf hacerlo, es mas ahora eh entrado en depresion y es peor, me pongo muy mal y voy a la barra a la barra enojado intenrando sacar algo a fuerza, pero lo unico que hago es empeorar y joderme mas los musculos.

Necesito ayuda!!! No se que hacer es algo que me tiene encadenado pero no quiero dejar de entrenar el SW, ya que es mi pasion mas grande y no lo dejaria por nada en el mundo.

Necesito fuerza de voluntad, me pueden dar consejos o algo para que no sea tan pelotudo y me siga cagando las articulaciones.

Ya creo que hast artrosis tengo

AYUDA ENSERIO NO ES JODA

[Alexsw]

pegale unos pedazos de vidrio a la barra y veras como te alejas de ella por una o dos semanas

[Invitado Lucas]

Alex agradezco tu respuesta pero literalmente no puedo hacer eso.

Otra estaba pensando en sacar la barra de ahi, pero no puedo por que con mis amigos solemos entrebar ahi.

Alguna otra sugerencia?

[Invitado Lucas]

Ademad la barra esta bien amurada a la pared y tendria que volver a romper

[xNeeN.]

[Trunks]

Compañero la barra no es el problema, el problema está en tí, efectivamente está obsesionado o dicho de otra forma tu motivación está excedida mi consejo es que durante un tiempo te dediques únicamente a los básicos y para ayudarte póntelo por escrito, hazte una rutina acorde a tu nivel en ella puedes poner algún ejercicio de pull-up en GTG (Grace The Groove) para que cada vez que pases por debajo de la barra tires de ella de una forma coherente a la rutina impuesta, y si cada vez que lo haces le vas poniendo crucecitas a la hoja mejor, pienso que haciéndolo así conseguirás regularte, la rutina por su puesto márcatela de forma realista tirando por lo bajo para que te permita recuperar los excesos que llevas (recuerda que si le metes GTG no pases del 50 o 60% del límite)

 

Ya me contarás como evolucionas

Suerte

[victorizado]

en el fondo entiendo lo que te pasa, cuesta parar aunque sepas que lo necesitas.. la clave esta en tu interior, en Dios, en el bosón de higgs, o por ahí cerca

[Andrés Lucas]

Lo primero sería que definieras una rutina a seguir durante determinado tiempo, porque creo que lo que te pasa es que no tienes una rutina fija o un plan de entrenamiento, lo segundo sería que te dejases de ver videos de Street Workout (para que así no se te ocurran ideas) y lo último es saber que tu tienes algo llamado libertad de elección que es la respuesta a un estímulo (como el Street Workout), !ejerce tu libertad de elección! (mira la historia de Víctor Frankl, él es un ejemplo de lo que es tener libertad) es una cualidad solo de seres humanos. 

[21Francoa]

Yo creo que si haces una rutina que te deje destrozado no tendrás ni las fuerzas para querer subirte a la barra. Saludos! 

[Invitado Lucas]

Muchas gracias de verdad, muy buenos consejos he leido.

Jaja si tengo una sobremotivacion, y me la paso todo el fia en instagram, y veo cosas increibles y a los 2 segundos ya estoy en la barra queriendo intentarlo

Me hare un rutina fija gtg y tratare de seguirla lo mad que pueda, otra tambien como decia mi amiho Franco hacer rutin intensa y machacarme cosa que despues no pueda ni levantar mi brazo.

Gracias a todos, A TODOS!!!

PD: Cualquier otro consejo es bienvenido

[Andrés Lucas]

Muchas gracias de verdad, muy buenos consejos he leido.

Jaja si tengo una sobremotivacion, y me la paso todo el fia en instagram, y veo cosas increibles y a los 2 segundos ya estoy en la barra queriendo intentarlo

Me hare un rutina fija gtg y tratare de seguirla lo mad que pueda, otra tambien como decia mi amiho Franco hacer rutin intensa y machacarme cosa que despues no pueda ni levantar mi brazo.

Gracias a todos, A TODOS!!!

PD: Cualquier otro consejo es bienvenido

!Ánimo! 

[Invitado Lucas]

Muchas gracias por el ánimo, es bueno ver gente que no es egoista y le gusta animar a las demas personas.

Muchas gracias

[maricrestas]

Relax, para conseguir progreso debes tomartelo con calma y progresar poco a poco. Si desde el primer día quieres hacer dominadas a una mano solo te joderas el brazo y te sentirás inútil, porque no lo vas a lograr. El GTG es muy buena solución para acallar las ganas, o simplemente hacer un par de dominadas algo que no te suponga mucho. Broconsejo, cuando quieras entrenar de mas 

 

 

 

[David Jimenez]

yo tambein quiero sacar los peazos de trucos que hace la peña pero no puedo,no tengo su nivel.Se que el camino es largo y duro de conseguir.Pero cada vez que mejoro en los entrenamientos me hace motivarme mas y pensar que cada dia la meta esta mas cerca.Yo tambien solia ponerme casi sin calentar a hacer los trucos mas dificiles y lo unico que conseguia era molestias en los musculos y articulaciones.Despues me ponia rutinas de mucho nivel y veia que no avanza correctamente.Asi que me sente,pense,vi tutoriales de Yerai y vi que hay que ir poco a poco para conseguir el exito.Elige rutinas acorde de tu nivel.Hay infinidad de ejercicios para entrenar.Yo cada dia descubro ejercicios nuevos y miro si me vendrian bien para los trucos que quiero sacar y sino los dejo para mas adelante o para los dias que me da por probar cosas nuevas para divertirme,esperimentar y salir un poco de la rutina.Asi que ten paciencia todo llega con constacia y dedicacon.Yo tambien como veras soy novato.Asi que estoy entrenando para  trucos de principiante y alguno que otro de intermedio.La verdad que no me quejo de mis progreso.Asi que paciencia compi todo llegara y calienta muy bien las articulaciones,estira bien,haz alguno ejercicio de calentaiento.Aunque parezca mentira calentar es muy importante para evitar lesiones y molestias.Yerai tiene video de calentamiento para que veas un poco el enfoque.

 

Un saludo compi

[Invitado Lucas]

Fuaaa que buena onda gente son unos expertos motivando a otras personas.

Se agradece cada palabra de motivacion, es un detalle muy bonito de parte de ustedes:)

Me han alegrado el fia gente

Espero haya mas gente como ustedes, muchisimad gracias

[David Jimenez]

Por algo escribimos aqui no?para ayudarnos y enseñarnos.Digo yo que no entiendo

[Invitado Daniel]

Ánimo brother, con paciencia y dedicación todo es posible.

Lo que te falta es disciplina y paciencia, Ánimo bro 

[Invitado Lucas]

Por algo escribimos aqui no?para ayudarnos y enseñarnos.Digo yo que no entiendo

Claro amigo, somos como una familia  nos ayudamos entre nosotros, esa es la clave para una convivencia plena 

Muchas gracias por los ánimos 

Un abrazo gente!

 

PD: Voy mejorando xD

[Yerai]

Próximamente empezarán las reuniones de Calisténicos Anónimos - Grupo de desintoxicación

[David Jimenez]

Prometo no ir a desintoxicarme Yerai. es una droga sana se siente juas juas juas