Gerfun Publicado el January 12, 2016 Informar Share Publicado el January 12, 2016 Pues eso, que hoy enreando se me ha ocurrio probar a hacer una sentadilla con un amigo subido a la chepa, bajando el culo lo máximo posible, y basicamente he echado el alma para subir. ¿Alguno ha probado a entrenar pierna así? Vamos yo he notado por primera vez que hacia fuerza creo, que he subido temblando a una repetición jajaja (mis alambres casi se tronchan). Yo imagino que mientras no tenga que hacer el borrico en plan tocando las lumbares para poder subir puede estar curioso. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
matuzalem Publicado el January 12, 2016 Informar Share Publicado el January 12, 2016 Yo lo he probado alguna que otra vez con mis hermanas y con mi novia, no es mala opción para añadir peso. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
victorizado Publicado el January 12, 2016 Informar Share Publicado el January 12, 2016 yo no me fiaria.. es como llevar paquete en la moto, alguno hasta te puede hacer caer Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
SergioMG Publicado el January 13, 2016 Informar Share Publicado el January 13, 2016 Depende de lo que pese tu amigo... Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
matuzalem Publicado el January 13, 2016 Informar Share Publicado el January 13, 2016 Depende de lo que pese tu amigo... Y de lo fuertes que sean tus piernas. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Yerai Publicado el January 13, 2016 Informar Share Publicado el January 13, 2016 es una buena opción, lo malo es que no puedes empezar poco a poco, a no ser que tengas amigos muy chiquititos y flacos jajaja Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Gerfun Publicado el January 13, 2016 Autor Informar Share Publicado el January 13, 2016 Ya ya, más bien sería para cuando las pistol me resulten fácil, es simplemente que se me ocurrió el otro día y lo probé. Muchas gracias por las respuestas. También se me ha ocurrido en coger a algún niño de los que juegan en el parque que pesan menos, pero quizás me miren mal sus padres Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
maricrestas Publicado el January 13, 2016 Informar Share Publicado el January 13, 2016 A mi me gusta como metodo, ademas puedes probar a hacer el ganso con un poco de acrobacias. En el verano con un colega andabamos probando a que se pusiera de pie sobre los hombros y subir (importante agarrar las manos, para dar equilibrio) es una especie de zancada hacia arriba y si se nota, pero sobretodo mola lo de sentirse una persona de 3,5 metros. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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