Hola a todos/as.

[Quinyn]

Hola a todos. Llevo mucho tiempo viendo videos y tutoriales, lellendo viendo revisas etc... el.caso es que e decidido tras estar varios intentos en gimnasio y nollegar a llenarme por completo ese tipo de ejercicio empezar desde cero es esta forma de vida, cultura, arte... e visto esta pagina barbrothers.dk y cobran unos 59 dolares yo soy de españa por algo asi como un entrenamiento o algo por el estilo. Queria saber vuestra opinion para empezar tengo 25 años y desearia estar al 100%100 ficamente y mentalmente espero que podais guiar me un saludo.

[21Francoa]

Yo creo que si quieres empezar en este mundo de la calistenia esta muy bien! Otra cosa... no te conviene pagar por rutinas , ya que tu propio mismo puedes armarte tus rutinas , solo busca en yt hay muchos tutoriales de calistenia basica , Aqui te dejo la rutina basica de Yerai! https://www.youtube.com/watch?v=Zt3oS7IfIb8

[Quinyn]

Gracias!!!

[21Francoa]

Gracias!!!

No hay de que   Para eso estamos! 

[maricrestas]

Puestos a que quieras pagar algo para mejor resultados, yo te recomendaría hablar con yerai que hace de entrenador, y en vez de una rutina genérica te podría indicar de forma mas personalizada y podrías hablar con el. Para entenderse bien, aunque sea canario y no se le entienda mucho con sus wawa y muyayos, mejor alguien en español, ya que según avances puede que tengas terminología que te sea mas complicada comprender en ingles. Ademas los barbrother tienen cara de ser muy serios....

 

no saben ni sonreir normal

 

 

La otra como te han dicho es ser mas autodidacta como somos muchos por aqui, con lo que puedes tardar un poco mas y cometer algunos errores que luego recordaras 

 

Pero hay muuuuchhiiiiissiiiiimmmaaa información en Internet y con usar algunas rutinas armadas al comienzo y luego ir adaptándolo a lo que quieres, también puedes conseguir grandes resultados.

[Gerfun]

Yo acabo de encontrar esto, por si te sirve

http://surpassinggravity.com/2014/12/08/rutina-principiantes/

[Vidal M.]

Hola, te recomiendo que empieces por hacer una rutina para principiantes que esta en el canal de youtube de Yerai. Luego irás progresando y aumentando tus capacidades, habilidades y sobre todo conocimientos de este deporte. Personalmente no creo que necesites pagar ni un centavo para tener un buen fisico, pero eso ya corresponde a una preferencia perosnal. A entrenar!!

[Paul Luap]

Puestos a que quieras pagar algo para mejor resultados, yo te recomendaría hablar con yerai que hace de entrenador, y en vez de una rutina genérica te podría indicar de forma mas personalizada y podrías hablar con el. Para entenderse bien, aunque sea canario y no se le entienda mucho con sus wawa y muyayos, mejor alguien en español, ya que según avances puede que tengas terminología que te sea mas complicada comprender en ingles. Ademas los barbrother tienen cara de ser muy serios....

 

no saben ni sonreir normal

 

 

Si que es verdad, pero te incluyen un plan nutricional personalizado con leche de lazar para ponerte así

 

 

 

Ya en serio, estoy con los compañeros, no hay nada de malo por pagar por un entreno de sw/calistenia igual que se paga por gym o se paga por crossfit (sí, hay gente que paga por hacer crossfit  ). Aunque puedes empezar también a preparte por tí mismo a través de los básicos y cuando estés preparado ir a por cosas más avanzadas.

 

Yerai es entrenador personal y puede ayudarte a hacer un plan. La elección es tuya compañero, nosotros te vamos a apoyar en lo que elijas... 

 

 

 

 

....menos en el crossfit...

[Maldini]

Yerai es entrenador personal y puede ayudarte a hacer un plan. La elección es tuya compañero, nosotros te vamos a apoyar en lo que elijas... menos en el crossfit...

 

Comentario típico de Mrluap   :lol:  

[Maldini]

Yerai es entrenador personal y puede ayudarte a hacer un plan. La elección es tuya compañero, nosotros te vamos a apoyar en lo que elijas....menos en el crossfit...

 

Comentario típico de Mrluap...   :lol: