Buscando un poco mas en distintas páginas he encontrado lo siguiente, que aplica para repeticiones del 80-90% del 1RM.
Si alguien desea leer más acerca de estos rangos dejo el link del artículo.
http://fisiomorfosis.com/articulos/entrenamiento/volumen-optimo-por-grupo-muscular
Ahora bien, lo que yo estaba buscando era el volumen total, es decir, (reps x series x sesiones o frecuencia semanal). Lo que, según he leído ya en mfqh y la página de brad schoenfeld es lo que realmente importa para hipertrofiar.
Así que si alguien tiene información acerca de estudios o artículos o incluso opinión propia acerca de este tema; porfavor que lo deje.
Gracias y un saludo.